ALC süt ürünleri ve ette az miktarda bulunan doğal bir bileşim. ALC hücrelerimizin içindeki yakıt üreticileri (mitokondria) üzerinde önemli rol oynuyor. Mitokondria’daki aksaklıklar kronik yorgunluk sendromunun bileşenidir. Kronik yorgunluk sendromu olan kişilerde ALC düzeyi ne kadar düşükse yorgunlukta o kadar fazladır. Kronik yorgunluk hastalarında beynin belirli bölgelerinde ALC miktarı da düşüyor. Bundan duygu durumu ve davranışı düzenleyen önemli nörotransmiterlerin üretimi etkilenebiliyor. L-Karnitin tabletlerinden/kapsüllerinden günde 3 kere Lida ile yemeklerden yarim saat önce 250-500 mg alınır. ALC ve Lida içeriği mitokondrianın performansını en üst düzeyde tutan etkin bir bileşik oluşturuyor. (Günde 2 kapsül L-Karnitin alınır.)

DHEA vücutta stres hormonu kortizolun yapımını önler. İnsana enerji ve güç vermekle kalmaz, beyin fonksiyonlarını da iyileştirir. Gençleştirici DHEA hormonunun düzeyi yeterli krom (günde 200 mcg) alımıyla artırılır ya da DHEA tabletlerden günde 25 mg alınır. Hormon tabletleri alımı uzman hekimin kontrolü altında olmalıdır.

DMAE: zamanla hücrelerimiz içinde ve hücreler arası boşluklarda metabolizma atıkları birikir. DMAE çöp nakli görevi yapar ve bu atıkları taşır. DMAE; diğer antioksidanlarla (A, C, E vitaminleri) birlikte serbest radikalleri zararsız hale getirir. Bu atıklara yağ oluşumları da dahil olduğundan Lida aldığınız sürece DMAE kullanmanız da önerilir. Zarar görmüş hücreleri tamir eder. Ciltte de kırışıklıkları frenler ve cildi zararlı dış etkenlere karşı korur. Karaciğeri korur ve güçlendirir. DMAE beynimizi genç tutar. Özellikle belirli maddelerle birlikte DMAE genç ve sağlıklı kalmada etkin rol oynar. Magnezyum, kalsiyum, B vitaminleri, demir, kolin ve nicotinamidle birlikte DMAE kombinasyonunun (vita gerin) üç ay boyunca günde bir kapsül alınması çok başarılı sonuçlar verir.