Hızlı ve yavaş metabolizmalar kalıtsal olabilir. (Hepimiz hızlı bir metabolizma sahibi olmak istemez miyiz?) Metabolizma konusu Lida kullananlar arasında en sık sorun olan şeydir. Herkes aynı kısa sürede zayıflamak ister ama tanrı bizi aynı yaratmamıştıe. Bu, bazı insanların her istediklerini yedikleri halde hayatları boyunca ince kalırken, diğerlerinin kilolarının giderek arttığını hissetmelerinin nedenini açıklamaktadır. Lida ile bunu engelleyebilirsiniz. BKI’ nızı belirlemede, beden kompozisyonunuz da bir etmendir.

Bazı insanların vücutlarında daha fazla kas, bazılarında daha fazla kemik, bazılarında ise daha fazla yağ vardır. Bu da Lida’ nın etkinliğini farkettirir. Kaslı ve yağsız bir kişi, çok yağlı bir vücut yapısı olan kişiden daha hızlı bir metabolizmaya sahip olacaktır. Kaşlar, yağların yaktığından daha fazla enerji (kalori) yakarlar. Dolayısıyla daha çok kasa sahip olduğunuzda daha fazla kalori yakacaksınız. Hayat boyunca bu kasları geliştirmeniz bu yüzden bu kadar önemlidir. Kas sistemi ve içinde stoklanan yağ Lida ‘ nın işlevselliğinin yansımasını etkiler. Bunu, planlı hareketle yapılan kalp damar ve kardiyovasküler bir etkinliğin yanında, bir kuvvet antrenmanı programı uygulayarak yapabilirsiniz.

Elbette kadınlar erkeklerin yaktığından daha az kalori yakmaya eğimlidirler. Fakat Lida bunu hızlandırabiliyor. Bu, kadınların vücutlarının erkeklerin vücutlarından daha fazla yağ yüzdesi içermesinden kaynaklanır. Erkekler genellikle kadınlardakinin %10 ve %20 arası daha çok kasa sahiptir. Kadınların bedenleri yaşamları boyunca hamilelik ve emzirme gibi özel ihtiyaç dönemlerini telafi etmek için yüksek yağ stoğuna sahiptir.