Polisakkaritler, monosakkaritlerin glikosit bağı ile birleşerek oluşturdukları polimerlerdir. Genelde, nişasta ve nişasta olmayan şeklinde iki gruba ayrılır. Bazı mısır, darı ve pirinç türlerinde hemen hemen hiç amiloz bulunmaz, nişastanın tümünü amilopektin oluşturur. Ancak son yıllarda teknolojik süreçlerle yüksek amiloz içeren mısır nişastası üretilebilmektedir. Bu gıdaları lida kapsül diyetlerinde tüketmemenizi tavsiye ediyoruz.

Bunun yanında kuru baklagillerdeki nişastanın %33-36 ‘sı, patates nişastasının %23′ ü amilozdur. Kuru baklagillerden zengin bir lida diyeti bu durumun dışında kalır. Tanelerdeki nişastalar su çekerek süspansiyon yaparlar. Isıtılınca şişen granüller birbirine yapışır ve soğuduğu zaman jöle ve pelte özelliğini gösterir.

Amiloz ve amilopektin arasında besin değeri bakımından bir ayrılık yoktur. Fakat sindirim ve besin sanayiinde kullanılışları ayrıdır. Bu şekilde vücudumuza giren şeker türevlerinin etkilerinden korunmak için zayıflama hapı lida kullanımı gerekmektedir. Amiloz iyi jöle, amilopektin ise pelte yapar. Amiloz sindirim enzimlerine amilopektine göre daha dirençlidir ve yavaş sindirilir. Bu sindirim sürecini hızlandırmak için lida kapsül kullanımı gerekir. Sindirim sürecinin hızlandırılması için ayrıca sağlıklı diyet tavsiyeleri de düzenli olarak uygulanmalıdır. Nişastanın asit veya enzimlerle hidrolizi sırasında oluşan öğedir. Nişastanın daha küçülmüşüdür.

Nişasta olmayan, aglukan moleküllerini içermeyen, polisakkaritler bitki hücre duvarının %80-90′ını oluştururlar. Bitkilerde bulunan diğer nişasta olmayan polisakkaritler sakızlar (quar), musilajlar ve depo polisakkaritler (imalin) dir. Nişasta olmayan polisakkaritler diyet posasının büyük bir bölümünü oluşturur. Nişasta olmayan polisakkaritlerin başlıcalan; sellüloz, hemisellüloz, pektin ve sakızlardır.

Kalp-damar sağlığı, eklem yerlerindeki sıvıların kontrolü, kas ağırlığının artması ya da metabolik hızı artırmak açısından egzersizin önemi tartışılmaz. Kilo vermek için ise lida’ nın önemi çok büyüktür. Ama tekrarlarsak, egzersiz tek başına kilo verme yöntemi değildir. Zayıflama hızını artırmak için egzersizin yanında kilo verme hızını artıran lida kullanmak uygun yöntemlerden biridir. Sadece egzersizin yetmediği durumlarda lida kullanmak doğru olacaktır. Üstelik, obezite durumlarında kontrollü ve bilinçli bir biçimde yapılmadığında kalp ya da tansiyon sorununa yol açabilir. Kilo sorunlarının yol açtığı hastalıklar için lida form kapsül kullanmak doğru bir tercihtir.

Bir başka örnekte, hipoglisemi problemi olanlar sabah aç karnına spor yapmamalıdır. Ya da tansiyon ve kilo problemi olanların kalbi zorlamamak adına belli bir nabzın üzerine çıkmamaları gerekir spor yaparken. Eklem yerlerindeki sıvıları azalan kişilerin de ancak belli kiloya indikten sonra egzersiz yapmaları uygundur.

Sağlık otoritelerinin üzerinde fikir birliğine vardığı ortalama hareket değerlerine baktığımızda;

•  Bir gün içerisinde eğer 3000 adımın altında adım atıyorsanız hareketsizsiniz.
•  Adımlarınızın sayısı 3000-5000 arasındaysa orta derecede hareketlisiniz.
•  Bu sayı 5000-7000 adıma ulaşıyorsa hareketlisiniz.
•  Adımlarınız 7000-10.000 aralığında bir sayıdaysa bu kaliteli hareket ettiğiniz,aktif olduğunuz anlamına geliyor.

Egzersiz yapamayan kişilere “Haydi biraz hareketlen!” diyecek en kullanışlı ve motive edici cihazlar pedometreler. Yani adımsayarlar. Eğer hareketsiz bir yaşam sürüyorsanız kilo vermek için lida’ ya ihtiyacınız olacak. Bundan dört yıl önce, dosyalarım sabah masamda hazır olur; danışanlarımı ise odama içerideki görevli arkadaşımız karşılayıp getirirdi. Özetle, akşama kadar oturur halde çalışırdım.

Öncelikle, küçük adımlarla ilerlemenizi ve başarıyla atabildiğiniz her adımda bu adım ne kadar küçük olursa olsun kendinizi onaylamanızı önereceğim. Çünkü vapılan en önemli hatalardan biri yüksek hedef koymaktır, örneğin, bir avda 10 kilo vermek gibi bir hedef koyduğunuzda, artık vemekten başka hiçbir konuya dikkat edemezsiniz. Diyet sırasında sadece bu olaya odaklanıp beslenmenize özen göstermessiniz.

Fakat lida zayıflama haplarını kullandıktan sonra kilo vermek kolay ve sağlamdır. Diyet ile verilemeyen kilolar kısa sürede verilebilir.  Kilo verirken daha huzurlu olmak için diyetin stresini lida önleyebilir ve  lida sayesinde daha rahat kilo verebilirsiniz. Bu şekilde hem daha dinç hem de daha sağlıklı zayıflamanız mümkündür.

Yapılan en büyük yanlış, kilo vermeyi 100 metre yarışları gibi planlamaktır. 100 metre yarışında, bütün gücünüzü ortaya koyar ve olabilecek en yüksek hıza ulaşırsınız. Yaklaşımınız bu olduğunda belki kilo verirsiniz ama yarış bittiğinde tükenmiş olacağınız için verdiğinizden çok daha fazla kilo alırsınız. Bu durum genelde her zayıflamayı başaran kişilerin başına gelir. Fakat lida ile kilo verimi bu şekilde olmuyor. Daha kolay ve kalıcı olduğu için tek tercihiniz olabilir.

Üstelik, bilinçsizce yapılan her diyet sonrasında daha kolay kilo alır ama çok daha zor kilo verir hale geliriz. Fakat lida kullanırken tekrar kilo alma sorunu ortadan kalkar. Lida ile verilen kilolar kalıcıdır. Çünkü vücudumuzun da bir zekâsı ve kendini ayarlama sistemi var.

İlk insanların hayatında bugünkü teknoloji olmadığından yiyecek akışı da şimdiki gibi sürekli değildi. İnsan buzdolabıyla birlikte var olmadı sonuçta. Yiyecekleri azaldığında yaşayabilmek için bedenleri metabolizma hızlarını düşürüyor.

Omega 6 yağlar gıdaların oksijenle yakılarak toksik radikal yani iltihap yapıcı madde üretmesini hızlandırır. Uykusuzluk, alerji, kalp ve damar hastalıkları ve yüksek tansiyon gibi pek çok olumsuz gelişmeyi beraberinde getirir. Balık etleri özellikle de okyanus somonu gibi yağlı olan balık etlerine gelince, bunlarda kırmızı etlerdeki tablonun tamamıyla tersi görülür.

Yani kolesterol yoktur. Doymuş yağ asidi oranı kırmızı et yağlarınkinden çok daha az, buna karşılık doymamış yağ asidi oranı daha fazladır. Doymamış yağ asidi oranının büyük kısmı da gene kırmızı et yağlarındakinin aksine zararlı omega 6 yağlar şeklinde değil yararlı omega 3 yağlar şeklindedir. Bu yağlar lida ile desteklenen diyetlerde fazla tüketilmemelidir.

Bu nedenledir ki daima bilimsel verilerin ışığında dönüp dolaşıp hep aynı noktaya gelmekteyiz. Otuzlu yaşlara kadar kaliteli protein ve vitaminleri ile tüketilmesi gerekli olsa da özellikle otuzlu yaşlarla kırmızı et ve et ürünlerinin balık eti ve de okyanus somonu gibi yağlı balık etleri ile yer değiştirmesi gerekir.

Böylelikle gençlik çağlarında kaliteli kırmızı et proteinleri ile mecburen alınmış olan zararlı omega 6 yağlar ve kolesterol yerini daha kritik ve hassas dönemlere girildiği otuzlu yaşlarda yararlı omega 3 yağlara bırakmış olacaktır. Sağlıklı olarak yağ eritme ve kalori yakmak üzerine yeni bir araştırma yapılmış olup, sonuçları kamuoyu ile paylaşılmıştır. Lida hapı kullanırken hem omega-6 hem de omega-3 tüketmeniz gerekmektedir ancak omega-6 nın tüketim oranı çok daha az olmalıdır. Bu tüketim oranı lida kullanımı sırasında farklılık gösterebilir.

Zira sadece araştırma sonuçları değil, koroner bakım ünitelerinde de pek çok vaka ve pek çok kalp ve damar hastasının doymuş yağdan uzak bir beslenme ile hastalıklarını kontrol altına alabildiğini çok uzun yıllar tecrübe ediyoruz.

Ayrıca bu tür çok az sayıdaki araştırmaya karşılık olarak çok daha fazla hatta tamama yakın denebilecek çoklukta, istatistiki olarak güvenilir, çok fazla denek kullanmış ve çift tekerrürlü olan çalışmalar da, doymuş yağ oranı artan bir beslenme ile kalp ve damar hastalıklarına yakalanma riskinin artacağını kesin olarak ortaya koymaktadır.

Benim sadece bu örneğe girmemdeki sebep, bazen bilim dünyasında çok zararlı bir gıda maddesinin zararları ortaya konduğunda, karşılığında o zararlı maddesinin tamamıyla suçlu olmadığı yararlı etkileri de olabileceği şeklinde zıt görüşler ortaya konmaktadır. Bunun tersi de olabilmektedir. Bu nedenle zayıflamak için lida kullanırken kendini bilimsel veriler ortaya koyuyormuş gibi gösteren herkese inanmayın. Birinin onayladığını diğeri onaylamaz. Kafanız karışabilir.

Bulimiya nervoza olan kişi anoreksiya nervozalı birinden farklı olarak daha sosyal, dışadönük bir kişilik sergiler. Bu durumlara düşmemek için en uygun zayıflama yöntemi lida ile zayıflama diyeti uygulamaktır. Duygu durumundaki iniş çıkışlar gün içinde sık sık değişir. Bu dönemde lida kilo verme hapı ile zayıflama girişiminde bulunmak faydalı olacaktır. Genellikle ilgi çekmeyi, dikkati üzerine toplamayı sever. Özgüven problemi vardır ama dışarı karşı çok özgüvenli gözükebilir. Bu durum ise yeme bozukluğunu saklamasını daha kolay hale getirir. Fakat diğer yandan sağlık problemlerini de beraberinde getireceği için lida kapsül kullanımı gerekli hale gelir. Bu şekilde zayıflamak doğru bir yol olarak görülmediği için lida kullanımı uygun olacaktır.

Bulimiya nervozanın belirtileri

•  Kısa süre içinde aşırı ve hızlı yeme
•  Gizli yeme
•  Yedikten sonra lavaboya gidip kusma
•  Müshil, diyet hapı ve idrar söktürücü kullanma
•  Kiloda ani iniş çıkışlar (58 kilo civarında)
•  Lenflerde şişme
•  Damarlarda çatlama
•  Ağır egzersiz programı
•  Bir gün çok yeme, ertesi gün hiç yememe
•  Değişken ruh hali
•  Depresyon
•  Aşırı derecede özeleştiri
•  Öz değerin kilo üzerine kurulması
•  Yemeyi durduramama korkusu
•  Yeme sonrası kendini aşağılama ve suçlama
•  Aşırı halsizlik
•  Kaslarda zayıflık
•  Diş çürümesi
•  Kalp atışlarında düzensizlik
•  Restorana gitme gibi yemek planı ve yemek içeren sosyal aktivitelerden kaçınma
•  Kronik boğaz ağrısı şikâyeti
•  Başkalarından aşırı onay beklentisi
•  Madde ve/veya alışveriş bağımlılığı
•  Kontrolsüz para harcama
•  Kusturucu ve laksatif etkili bitkisel ürünler/çaylar kullanma
•  Duygusal tepkileri kontrol etmekte güçlük çekme (agresif davranışlar gösterme, sinirlilik hali)
•  Cinsel dürtüleri kontrol etmekte zorluk çekme, riskli cinsel ilişkilerde bulunma
•  Yemek yiyip kusacak ortam bulamadığı zaman aşırı sinirlilik, stres hali; kendine zarar verme isteği
•  İntihar eğilimi

Yeme bozuklukları ilk olarak aile ortamında görülmeye başlar ve zamanla kişinin tüm hayatına yayılabilir. Lokmaları çiğnemeden yutan ebeveynler, durmadan yemek tariflerinin tartışıldığı bir ev ortamı, sabah kahvaltıdan kalkmadan, “Öğlene ne yemek var?” diye soran aile bireyleri, pazar günlerinin ziyafet günü ilan edilmişçesine sabahtan akşama kadar yemek yenerek geçtiği bir aile ortamı aşırı yeme alışkanlığına zemin hazırlayan durumlardır.

Lida kapsüllerini kullandıktan sonra daha huzurlu olacaksınız ayrıca lida yardımıyla yemek bağımlılığından kurtulun ve daha sağlıklı bir hayat sürmeye devam edin.

Günümüzde yaygın olarak kullanılan lida kapsülleri ile kısa sürede kilo veren bir sürü insan vardır. Sağlıklı zayıflamak için öncelikle yapmanız gereken dengeli beslenmeye özen göstermektir. Düzenli kilo verimi için lida kapsüllerinden yararlanmalısınız.

Sağlığınız açısından en yararlı diyet uygulaması kesinlikle lida kapsülleridir. Başarılı ve düzenli şekilde düzgün fiziğe ulaşmak istiyorsanız lida haplarından mutlaka yardım almalısınız. İstenilen kiloya ancak lida hapları ile gelineceğini açıklamak isteriz.

Bunun yanı sıra diyet listelerinin aile bireyleri arasında elden ele dolaşması, bitmek bilmeyen tartı ve kilo sohbetleri, vücuttaki fazlalıklar hakkındaki yorumlar da kişinin sağlıksız yeme davranışı geliştirmesine sebep olabilir.

Son birkaç yıldır kilo ve yemek ikilemi birçok ailenin temel konusu haline gelmiş durumdadır. Diyet listelerine yarım yamalak uymaya çalışılır, her pazartesi ailece başlanan diyetler salı günü bozulur, “Bugün de çok yedik, neyse yarın dengeleriz” sohbetleri döner. Pazar günleri sağlıklı yaşam yürüyüşlerini sucuklu, pastırmalı sabah kahvaltıları takip eder, “Olsun, yediklerimizi yaktık hiç olmazsa” yorumuyla kendini rahatlatma yoluna gidilir.