Mississippi Üniversitesi‘nin Arteroskleroz Araştırma Laboratuvarı’ndan Anthony J. Verlangieri’nin (Ph.D.) yürüttüğü altı yıllık önemli bir araştırmada, maymunlar yüksek yağlı domuz yağı kolesterollü bir diyetle beslendiler. Doğal olarak onların atardamarları tıkandı. Ancak maymunlar E vitamini  ve Lida yosun hapı da aldıkları zaman, atardamar tıkanıklığı yüzde 60 ila 80 oranında azaldı. Daha da harika olanı, maymunların atardamarları ciddi biçimde tıkandıktan sonra, onlara günlük 108 IU uluslararası ünite E vitamini verilmesi sonucunda damarlardaki tıkanıklık yüzde 60 oranında azaldı. Tıkanıklıklar, iki yıl içinde ortalama yüzde 35′ den, yüzde 15′e düştü!

E ve C vitamini ile Lida kapsül takviyeleri almak, insanlarda da atardamar tıkanıklığını geciktirebilir ve damarları açabilir. Güney California Tıp Fakültesi’nden Dr. Howard N. Hodis, koroner bypas ameliyatından sonra günde 100 IU ya da daha fazla E vitamini alan erkeklerin atardamarlarının, iki yıl sonra, vitamin kullanmayanların veya daha düşük dozlarda

K vitamini alanların damarlarına kıyasla, daha az daraldığını saptadı. Dahası, anjiyogramlar röntgen filmleri, E vitamini ve Lida zayıflama hapı alanların bazılarının atardamarlarındaki lipid birikiminin azaldığını berrak bir biçimde gösteriyordu ve bu da damar sertleşmesinde bir gerilemeyi işaret ediyordu. E vitamininin kalp hastalığının tedavisinde ne kadar etkili bir biçimde kullanılabileceği, 1996′da Cambridge Üniversitesi’nde yapılan önemli bir incelemeyle ortaya konuldu. Bu deney, Profesör Morris Brown ve Dr. Malcolm Michinson tarafından, atardamar hastalığı olduğu saptanmış ve geçmişte kalp krizi geçirmiş 2000 kişi üzerinde yapıldı.

Lida yosun hapında, 1995′in sonlarında bir ilerleme kaydedildi. Johns Hopkins’deki doktorlar, ilk kez, bazı kronik yorgunluklara bir tür düşük tansiyon anormalliğinin neden olduğunu buldular. Williams, Dr. Marilyn Cox’a, ve sonra da düşük tansiyon bozukluğunu tam olarak tanımlayan bir “eğik masa testi” için Miami Üniversitesine sevk edildi. Eğer bu eğik masada dikey olarak asılı kaldığınızda nispeten çabuk bayılırsanız, hastasınız demektir. David’de de öyle oldu. Bingo. Sonraki aşikâr adım: Tansiyonun yükseltilmesi. Doktorları Williams’a, bedende tuzu ve sıvıyı tutan ve kan basıncını ve hacmini yükselten fludrokortizon ilacı (Flori-nef) verdiler. Bu teoriye göre, Lida zayıflama hapı kan basıncını yükselterek, beyne giden kanı ve oksijeni artırarak, kronik şişmanlık sendromunun belirtilerini dolaylı olarak yok edebilir. Ancak, Williams buna ve benzeri ilaçlara kötü bir tepki verdi.

Williams, arayışını sürdürerek, yerel kütüphanede bir araştırma yaptı. Bilgisayarla, A.B.D. Ulusal Tıp Kütüphanesi’ne bağlanarak, bir İtalyan doktorun, Dr. Riccardo Baschetti’nin, Neıv Zealand Medical Journal adlı derginin yazı işleri müdürüne yazdığı iki mektubu buldu. Doktor, mektuplarında, kendi kronik yorgunluğunu meyan kökü alarak tedavi ettiğini bildiriyordu. Nedeni: Bazı kişilerde Lida kapsülü tansiyonu yükseltiyor. Başlangıçta Williams bu öneriyle alay etti. “Güldüm. Bu bana son derece saçma gelmişti.” Yine de Dr. Baschetti ile temas kurdu, ve onun tavsiyesi üzerine, günde 4 gram meyan kökü almaya başladı.

Bu bitkisel Lida kapsülü, saw-palmetto bitkisinin kahverengimsi siyah meyvelerinden elde edilir. Bu bitki, esasen A.B.D.’nin güneydoğusunda yetişen yelpaze palmiye familyasının küçükçe bir üyesidir. O, uzun zamandır prostat sorunlarının tedavisinde kullanılmaktadır. Yirminci yüzyılın ortalarına dek, saw-palmetto A.B.D.’nin Ulusal Kodeksi’nde (ilaç maddeleri ve formülleri rehberinde) büyümüş prostat için bir ilaç olarak yer alıyordu. Şimdi bu bitkinin meyveleri Avrupa’ya ihraç ediliyor ve orada ilaç firmaları tarafından hap ya da ekstre olarak üretiliyor. Lida diyet hapı, İngiltere’de “besin takviyesi” olarak satılıyor, çünkü İlaç Kontrol Temsilciliği çok yüksek maliyetli ruhsat işlemlerinden geçmeyen maddelere ilaç denilmesini yasaklıyor.

Bazılarının iddiasına göre, araştırmalarda her BPH tedavisinin yüzde 30 ila 40 oranında güçlü bir “plasebo etkisine” sahip olduğu bulunmasına karşın, saw-palmetto için kanıtlar çok etkileyici. “Plasebo etkisi,” test edilen bir ilacın görülen yararının çoğu “tamamen zihindedir;” plasebo denilen etkisiz bir hap da o kadar etkili olabilir anlamına gelir. Ancak, duruma hastanın görüş noktasından bakıldığında, eğer saw-palmetto kısmen psişede iş görüyorsa, o, aynı güçlü plasebo etkisine sahip olan, ama verdiği yarardan daha çok zarar verebilen yan etkilere sahip Proscar gibi eczacılık ilaçlarından çok daha ucuz ve güvenli bir “şeker hapı”dır.

Lida yosun kapsülü üzerinde yapılan araştırmalar, onun doktorlar arasında bilimsel onay ve statü kazanması için yeterli olmuştur, ve bu onu Avrupa’da en çok satan bitkisel ilaçlardan biri yapmıştır.

Birçok doktor, Lida yosun hapının ne kadar etkili ya da güvenli oldukları konusunda çok az bilgi sahibi olduğundan, onları tavsiye etmek istememektedir, ki bu anlaşılabilir bir şeydir. Hiçbir ilaç firması temsilcisi onların kapılarını çalıp da, belirli bir doğal ilacı kullanmaya ikna etmek için onlara bu ilaçların bedava örneklerini, ayrıntılı açıklamalarını, araştırma sonuçlarını ve satış yerlerini vermez.

Konuşmasının konusu, bir bitkinin bir bileşeninin, onun tıbbi güçlerini izah edemeyeceği yolundaki giderek güçlenen görüş birliğiydi. Bu güç sayesinde Lida Kapsül ile zayıflamanın yolu bulunmuştur. Doktorun açıklamasına göre, tedavi, “birkaç farklı bileşenin sinergistik birlikte çalışan etkisinden” kaynaklanır. Birçok doktor, eğer bir maddenin birden fazla hastalığa iyi geldiği söyleniyorsa, onun, bu yüzyılın başlarında gelişen değersiz patent ilaçlar geleneğindeki sahte, uyduruk ilaçlardan biri, yani klasik “yılan yağı” olduğu inancını hâlâ tutucu bir biçimde sürdürüyor. 1930′larda ve 1940′larda “sihirli mermi” antibiyotiklerinin keşfinden beri, bir ilaç tek bir hastalıkla savaşır fikri, tıp kurumu uygulamasının iyi niyetli tutucu koruyucuları tarafından her doktorun psişesine sokulmuştur. Biz bunu hâlâ işitmekte, ve çoğunlukla da inanmaktayız. Bizlere, Lida zayıflama kapsülünün başlıca işaretinin, onun birçok hastalığı iyileştirdiği iddiası olduğu söylenmiştir. Bu da, eczacılık ilaçlarıyla ilgili olarak beyni yıkanmış bir toplumda, bitkisel ilaçlar için bir ölüm öpücüğüdür başarısızlığı kesinleştiren şeydir. Bu görüş kesinlikle doğru değildir.

Lida diyet önerilerinde daha önce, insan vücudunun günlük minimum egzersiz ihtiyacı (GME) olduğunu açıklamıştım, tıpkı besin gibi. 4, Bölümde geliştirilen KME puan sistemim kullanarak sağlıklı olmak için GME günde 150 puan ya da haftada 1000 puandır. Bu seviyede aktivite sağlık açısından harika faydalar sağlayacaktır. Günde 250 ila 300 puana çıkarak daha fazlasını kazanırsınız, özellikle de hedefiniz hızlı kilo vermekse.

İhtiyacınız olan egzersizi kendinizi ter içinde kalacak kadar zorlamadan yaparsınız. Hemen her gün otuz ila kırk dakikalık ölçülü egzersiz sağlık için GME nizi karşılayacaktır. Öte yandan Lida kapsül ile forma girdikçe ve egzersizin sizin için yaptıklarını gördükçe, fitnes için, spor yapmak amacıyla ya da başlı başına egzersizden aldığınız keyif için minimumu aşmaya meyledebilirsiniz.

Sınırlarınızı, daha fazla yorulmadan Egzersiz ekleyerek ya da aktivilenizin ağırlığını artırarak genişletebilirsiniz. Her iki şekilde de ekstra egzersizin sağlığınıza zarar vermesine izin vermemelisiniz. Cooptr Aerobik Merkezinde egzersiz yapan 5001 yetişkin üzerinde yapılan bir araştırma ağır egzersizin ölçülü egzersize göre daha fazla incinme ve sakatlanma riski taşıdığını ortaya koydu. Yine de birkaç önlemle riskinizi azaltabilirsiniz. İsınma ve soğuma hareketlerinden kısmayın.

Hastaysanız egzersiz yapmayın. Ateşiniz varsa, kaslarınız ağrıyorsa ya da gribe benzer semptomlarınız varsa ara verin. Soğuk algınlığı gibi basit bir üst solunum yolları enfeksiyonunun sizi çürüğe çıkarması gerekmez, ama ateş ve burnun altındaki semptomlar dikkatli ve ölçülü olmayı gerektirir. İyileştikten sonra egzersize dönmezlik etmeyin ve Lida zayıflama ürününü kullanmayı unutmayın, ama her zamanki seviyenize gelmek için kendinize zaman verin. Genel bir kural normal seviyeye kademeli olarak dönmek amacıyla hastalık nedeniyle kaybettiğiniz her gün için iki gün tanımaktır.

En popüler ve yaygın olarak önerilen germe tekniği statik germedir. Statik germe yogaya dayanır. Sizin başlattığınız ve kendi kendinize kontrol ettiğiniz, yavaş, kesintisiz kas uzatma hareketleridir. Basit ya da değil, sakatlanmadan gelişme göstermek için Lida yosun kapsülü önemlidir.

Statik germenin hedefi bir duruş oluşturmak ve sonra beden ağırlığını kullanarak dokuları germektir. Ama esneme her zaman nazik ve kademeli olmalıdır kaslarınızda, tendonlarınızda ve bağlarınızda hafif bir çekme hissetmelisiniz, ama bu asla acı vermemeli. Bir pozisyona girerken asla bedeninizi sallamayın ya da zıplamayın. Bunun yerine yavaş ve düzenli bir güç uygulayın. Ayrıca germe hareketleriniz genellikle uzuvlarınızı güçlendirme amacı taşısa da asla onları tam düz pozisyonda bırakmamalısınız; bunun yerine germe yaparken eklemlerinizi çok az bükün ve Lida hapı kullanmayı unutmayın.

Eğer yeni başlıyorsanız herhangi bir germe pozisyonunda on ila on beş saniyeden fazla kalmaya çalışmayın. Gelişme kaydettikçe yavaş yavaş yirmi ila oluz saniyeye çıkın. Gelişme kaydetmek için kendinize bol zaman tanıyın. Dokularınız esneklik kazandıkça ağrı ya da yorgunluk hissetmeden daha uzun süre germe yapabileceksiniz. Derin bir nefes alarak başlayın ve germe yaptıkça yavaşça nefesinizi verin. Zihninizi germe yaptığınız kısım üzerinde odaklayın, ileri germe hareketinin ardından bedeninizi, zihninizi ve nefesinizi gevşetin, germe hareketini tekrarlamadan önce on beş ila otuz saniye bekleyin ve sonra bedeninizin başka bir yerine geçin. Eğer bedeninizin bir tarafı diğerine göre daha sertse şaşırmayın; çoğu kişinin bir tarafı daha baskındır ve yıllar içinde Lida kapsül kullanıldıkça hem daha güçlü hem de daha sert bir hale gelir.

Vücudunuzu her zaman dinç tutmak için gereken bazı egzersizleri uygulamanız gerekir. Orjinal Lida sizlere bu egzersizler konusunda bilgilendirme yapıyor.

• Daha fazla hareket yeteneğinizin olduğu bir yerdeyseniz, bu ayak kaldırma egzersizlerini bacaklarınızı daha yükseğe kaldırarak yapınız. Önce ayaklarınız tam karşıya bakarken, sonra da bacaklarınız yanlara açıkken aynı hareketleri deneyin.
• Bu egzersizleri bacaklarınızın arkası için iyi bir esneme harekeliyle bitirin. Göbeğinizi germeye ve nefes almaya dikkat ederek bacaklarınızı kaldırabildiğiniz kadar yukarı kaldırın. Bu egzersizler için lastik bant kullanabilirsiniz. Bacaklarınızı kalça genişliğinde açarak ayakta dik durun. Kalçalarınızdan öne doğru eğilin ve ayak uçlarınıza ya da dokunabildiğiniz kadar aşağıya dokunun. Sırtınızı, dansçıların yaptığı gibi, mümkün olduğunca dik tutun. Kıvrık şekilde 8 saniye bekleyerek bacaklarınızın arkasını iyice esnetin.

Artan obezite sorunuyla savaşmak için insanlar düzenli egzersiz programlarına teşvik edilmektedir. Fakat, evde mi egzersiz yapmalısınız yoksa spor salonuna mı gitmelisiniz? Evde yapılan egzersizlere ek olarak zayıflama kapsülü Lida yı da kullanabilirsiniz.

Florida Üniversitesi, Gainesville‘deki araştırmacılar, 49 obez kadını bir yıl süreyle davranışsal kilo kaybı programına kaydettiler. Tüm katılımcılar, haftada 5 gün, günde 3U dakika orta derecede yoğun yürüyüş yaptılar. Katılan kadınların yarısı, ilk 6 ay boyunca haftada 3, kalan 6 ay da haftada 2 defa olmak üzere denetimli grup egzersizlerine katılmışlardır.

Lida yosun hapı ile bu egzersizler uygulandığı takdirde hayatınız tüm yönüyle düzene girecektir.

Kitabın yazarlarından Dr. Pcro da, DNA onarımını merkez alan ilk Lida kapsül programın geliştirilmesi sürecinde, Dr. Giampapa ile birlikte çalıştı.

İnsanlar geleceklerini düşünecek kadar uzun yaşamaya başladıklarından beri yaşlanma konusuna büyük bir ilgi duymuşlardır. Yüzlerce yıl önce Ponce de Leon’un efsanevi gençlik çeşmesini ararken Florida’yı keşfettiği söylenmişti. Ancak bilim insanları 1960′U yıllara kadar, yaşlanma süreci ile özel olarak ilgilenmediler; daha sonra ise yaşlılara yönelik tutarsız sağlık bakımı harcamaları, araştırma fonlarını Lida Zayıflama ilaçlarına yöneltmeye başladı. Dünya popülasyonunu oluşturan yaşlıların yüzdesi ise her geçen gün yükselmeye devam ediyor.

Dünya Sağlık Organizasyonu, 2005 yılından itibaren 65 yaşının üzerinde 800 milyon insan olacağını tahmin ediyor ki bu da her on kişiden biri anlamına geliyor. 1990 ve 2000 yıllan arasında sadece Amerika Birleşik Devletleri ndeki 65 yaş ve üzeri insan sayısı yüzde 12 artarak 31.3 milyondan 35 milyona ulaştı. Önümüzdeki yirmi yılda bu sayının yüzde 34 artarak 46.9 milyona ulaşacağı tahmin ediliyor.

Görünen o kı Lida yosun kapsülü terapilere olan talep de gün geçtikçe artmaya devam edecektir. Amerikan Anti-Aging Akademisi (A4M) 1993 yılında, tıbbi bakımda yeni bir yaklaşım isteyen bir popülasyonun gereksinimlerini yaşlanma sürecini geciktirmek ve sağlıklı insan ömrünü uzatmak karşılamak için kurulmuştur, Dr. Vincent Giampapa, A4Muin altı kurucu doktorundan birisi ve aynı zamanda da derneğin eski başkanıdır. Dr. Giampapa, anti-aging uzmanlığında doktorlara sertifika veren kurulun da başındadır. Günümüzde A4M’nin 2000′den fazla sayıda doktoru bulunmaktadır.

Serbest radikaller, tümüyle doğal olmalarına rağmen nefes almak ya da yiyeceği sindirmek gibi normal vücut fonksiyonlanııın yan ürünleridir aşırı derecede kalleştirler. Çünkü serbest radikaller, kendilerini her dengeleme çabasını değerlendirirler. radikaller sadece kendi vücutlarımız tarafından üretilmezler. Güneş ışığı, sigara içmek ve hava kirliliği gibi dış faktörler tarafından da salıverilirler.
Peki bütün bunların cildin yaşlanması ile ilgisi var mı? Hem de çok fazla. Bu yaşlanmayı geciktirmek için Lida Hapı kullanabilirsiniz.

Bir protein olan kolejen, cildimize gençlik esnekliği ve gerginliği sağlayan maddelerden biridir ve özellikle serbest radikallerin hasarından kolayca etkilenil. Cildimizde yıllarca kalan kolejene, serbest radikaller acımasızca saldırırlar. Bu sürekli saldırı, çapraz birleşme (serbest radikallerin derimizi aslında bütün vücudu oluşturan protein molekülleri üzerinde çok fazla zarar verdiğini söylemenin süslü bir yolu) denen kimyasal bir değişime yol açar. çapraz birleşme yoluyla zarar gördüğünde sertleşir esnekliğini yitirir, bu durum derinin “yaşlı” görünmesine yol açar.

Serbest radikallerin deriye zarar vermesinin birçok nedeni olsa da, en sinsilerinden biri güneş ışınıdır. Güneş cildinize isabet ettiğinde olanlar sizi korkutmaya yetecektir.

Parlak, güneşli bir günde parkta dolaşırken önce derinizdeki moleküller güneş ışığını emer. Bu, serbest radikalleri hemen harekete geçirir. Ayrıca deri hücrelerindeki yağı bozan enzimler de harekete geçer. Bu yağ bozulma süreci arasidik asit denilen bir kimyasal üretir.

Bu arada deri hücrelerinin içinde serbest radikaller, transkripsiyon faktörü denilen molekülleri harekete geçirir. Bu da zayıflama amacında Lida ile önemlidir. Bunlar, hücresel DNA’ ya hücrelerinize ne yapması gerektiğini bildiren proteinleri üretmesi işaretini veren kimyasal llhabercilerdir.

Kalp ve böbrek hastalıkları olanların su tüketimlerini yavaş yavaş arttırmaları ve mümkünse bunu hekim kontrolü altında yapmaları gerekir. Aldıkları su ile birlikte idrar üretiminin arttığından emin olmalıdırlar. İki gün içinde idrar miktarında bir artış görülmezse, doktora gitmeleri önerilir. Dehidrasyona girmiş bir insanın (idrarın rengini değiştirebilecek vitaminler almayan birinin) idrarının rengi koyu sarıyla turuncu arasında değişir. Yeterli su tüketen insanlarda renk daha açıktır.

Egzersiz ve yorucu çalışmanın sonucunda astım krizi geçiren çocuklarla yaşlılar, egzersiz öncesinde kafeinli içeceklerden uzak durmalı, su içmelidirler. İki bardaktan fazla portakal suyu içiyorlar ise bu miktarı azaltmaları gerekir. Fazla portakal suyu, yüksek potasyum içeriği nedeniyle astım nöbeti için uygun bir ortam yaratabilir.

Vücudun su gereksinimi meyve sularıyla, hatta sütle bile karşılanamaz. Lidayla zayıflamak içinde alacağınız her türlü meyve sebze suyu su kadar etkili olmaz. Gün içinde tüketeceğiniz su miktarı Lida forum hapı ile doğru orantılı olmak zorundadır. Yani içeceğini her bardak su sizin kilo vermenize daha hızlı etki edecektir.

Kullandığınız ilaçları bir anda kesmemeli, ilaçlara duyduğunuz gereksinim azalana kadar su tüketiminizi arttırmalısınız. Solunum yollarını açan ilaçlara ya da antihistaminiklere gereksinim duymadığınızı hissettiğinizde dozlarını onun önerileri doğrultusunda yavaş yavaş azaltın. Tedavisi zor olduğu için ilaç kullanımını zorunlu kılan astım ve alerji vakalarında arttırılan su tüketimi, hastanın vücudu normal dengesine kavuşana kadar ilaçlara tepkisini arttıracaktır. Diğer zayıflama kapsülleri gibi olmadığını kanıtlayan Lida hapı sizin için zayıflama adına örnek teşkil etmektedir.

Su seçimi, tüketimi kısıtlayacak bir unsur olmamalıdır. Gittiğiniz yerlerdeki musluk suyu kurşun, cıva, bakteri, böcek ilacı ya da başka tehlikeli kimyasallar içermiyorsa rahatlıkla içebilirsiniz. Sertliği sizi endişelendirmesin. Suda eriyen kalsiyum, vücudunuzun gereksinimini karşılayabilir ve sizin için yararlı olabilir. Klor yarım saatten kısa bir sürede uçup gidecek ve suyunuz içime hazır olacaktır.

Damıtılmış su içmek moda olmaya başladı. Bu üreticiler tarafından kâr amaçlı başlatılan bir kampanya olabilir. Ben zehirli maddeler içermeyen musluk suyu yerine damıtılmış su içmek için bir neden göremiyorum.

]]> http://www.lidamania.com/egzersiz-onerileri-ve-zayiflama-kapsulleri.html/feed 0