Vücudunuzu her zaman dinç tutmak için gereken bazı egzersizleri uygulamanız gerekir. Orjinal Lida sizlere bu egzersizler konusunda bilgilendirme yapıyor.

• Daha fazla hareket yeteneğinizin olduğu bir yerdeyseniz, bu ayak kaldırma egzersizlerini bacaklarınızı daha yükseğe kaldırarak yapınız. Önce ayaklarınız tam karşıya bakarken, sonra da bacaklarınız yanlara açıkken aynı hareketleri deneyin.
• Bu egzersizleri bacaklarınızın arkası için iyi bir esneme harekeliyle bitirin. Göbeğinizi germeye ve nefes almaya dikkat ederek bacaklarınızı kaldırabildiğiniz kadar yukarı kaldırın. Bu egzersizler için lastik bant kullanabilirsiniz. Bacaklarınızı kalça genişliğinde açarak ayakta dik durun. Kalçalarınızdan öne doğru eğilin ve ayak uçlarınıza ya da dokunabildiğiniz kadar aşağıya dokunun. Sırtınızı, dansçıların yaptığı gibi, mümkün olduğunca dik tutun. Kıvrık şekilde 8 saniye bekleyerek bacaklarınızın arkasını iyice esnetin.

Artan obezite sorunuyla savaşmak için insanlar düzenli egzersiz programlarına teşvik edilmektedir. Fakat, evde mi egzersiz yapmalısınız yoksa spor salonuna mı gitmelisiniz? Evde yapılan egzersizlere ek olarak zayıflama kapsülü Lida yı da kullanabilirsiniz.

Florida Üniversitesi, Gainesville‘deki araştırmacılar, 49 obez kadını bir yıl süreyle davranışsal kilo kaybı programına kaydettiler. Tüm katılımcılar, haftada 5 gün, günde 3U dakika orta derecede yoğun yürüyüş yaptılar. Katılan kadınların yarısı, ilk 6 ay boyunca haftada 3, kalan 6 ay da haftada 2 defa olmak üzere denetimli grup egzersizlerine katılmışlardır.

Lida yosun hapı ile bu egzersizler uygulandığı takdirde hayatınız tüm yönüyle düzene girecektir.

Kitabın yazarlarından Dr. Pcro da, DNA onarımını merkez alan ilk Lida kapsül programın geliştirilmesi sürecinde, Dr. Giampapa ile birlikte çalıştı.

İnsanlar geleceklerini düşünecek kadar uzun yaşamaya başladıklarından beri yaşlanma konusuna büyük bir ilgi duymuşlardır. Yüzlerce yıl önce Ponce de Leon’un efsanevi gençlik çeşmesini ararken Florida’yı keşfettiği söylenmişti. Ancak bilim insanları 1960′U yıllara kadar, yaşlanma süreci ile özel olarak ilgilenmediler; daha sonra ise yaşlılara yönelik tutarsız sağlık bakımı harcamaları, araştırma fonlarını Lida Zayıflama ilaçlarına yöneltmeye başladı. Dünya popülasyonunu oluşturan yaşlıların yüzdesi ise her geçen gün yükselmeye devam ediyor.

Dünya Sağlık Organizasyonu, 2005 yılından itibaren 65 yaşının üzerinde 800 milyon insan olacağını tahmin ediyor ki bu da her on kişiden biri anlamına geliyor. 1990 ve 2000 yıllan arasında sadece Amerika Birleşik Devletleri ndeki 65 yaş ve üzeri insan sayısı yüzde 12 artarak 31.3 milyondan 35 milyona ulaştı. Önümüzdeki yirmi yılda bu sayının yüzde 34 artarak 46.9 milyona ulaşacağı tahmin ediliyor.

Görünen o kı Lida yosun kapsülü terapilere olan talep de gün geçtikçe artmaya devam edecektir. Amerikan Anti-Aging Akademisi (A4M) 1993 yılında, tıbbi bakımda yeni bir yaklaşım isteyen bir popülasyonun gereksinimlerini yaşlanma sürecini geciktirmek ve sağlıklı insan ömrünü uzatmak karşılamak için kurulmuştur, Dr. Vincent Giampapa, A4Muin altı kurucu doktorundan birisi ve aynı zamanda da derneğin eski başkanıdır. Dr. Giampapa, anti-aging uzmanlığında doktorlara sertifika veren kurulun da başındadır. Günümüzde A4M’nin 2000′den fazla sayıda doktoru bulunmaktadır.

Serbest radikaller, tümüyle doğal olmalarına rağmen nefes almak ya da yiyeceği sindirmek gibi normal vücut fonksiyonlanııın yan ürünleridir aşırı derecede kalleştirler. Çünkü serbest radikaller, kendilerini her dengeleme çabasını değerlendirirler. radikaller sadece kendi vücutlarımız tarafından üretilmezler. Güneş ışığı, sigara içmek ve hava kirliliği gibi dış faktörler tarafından da salıverilirler.
Peki bütün bunların cildin yaşlanması ile ilgisi var mı? Hem de çok fazla. Bu yaşlanmayı geciktirmek için Lida Hapı kullanabilirsiniz.

Bir protein olan kolejen, cildimize gençlik esnekliği ve gerginliği sağlayan maddelerden biridir ve özellikle serbest radikallerin hasarından kolayca etkilenil. Cildimizde yıllarca kalan kolejene, serbest radikaller acımasızca saldırırlar. Bu sürekli saldırı, çapraz birleşme (serbest radikallerin derimizi aslında bütün vücudu oluşturan protein molekülleri üzerinde çok fazla zarar verdiğini söylemenin süslü bir yolu) denen kimyasal bir değişime yol açar. çapraz birleşme yoluyla zarar gördüğünde sertleşir esnekliğini yitirir, bu durum derinin “yaşlı” görünmesine yol açar.

Serbest radikallerin deriye zarar vermesinin birçok nedeni olsa da, en sinsilerinden biri güneş ışınıdır. Güneş cildinize isabet ettiğinde olanlar sizi korkutmaya yetecektir.

Parlak, güneşli bir günde parkta dolaşırken önce derinizdeki moleküller güneş ışığını emer. Bu, serbest radikalleri hemen harekete geçirir. Ayrıca deri hücrelerindeki yağı bozan enzimler de harekete geçer. Bu yağ bozulma süreci arasidik asit denilen bir kimyasal üretir.

Bu arada deri hücrelerinin içinde serbest radikaller, transkripsiyon faktörü denilen molekülleri harekete geçirir. Bu da zayıflama amacında Lida ile önemlidir. Bunlar, hücresel DNA’ ya hücrelerinize ne yapması gerektiğini bildiren proteinleri üretmesi işaretini veren kimyasal llhabercilerdir.

Kalp ve böbrek hastalıkları olanların su tüketimlerini yavaş yavaş arttırmaları ve mümkünse bunu hekim kontrolü altında yapmaları gerekir. Aldıkları su ile birlikte idrar üretiminin arttığından emin olmalıdırlar. İki gün içinde idrar miktarında bir artış görülmezse, doktora gitmeleri önerilir. Dehidrasyona girmiş bir insanın (idrarın rengini değiştirebilecek vitaminler almayan birinin) idrarının rengi koyu sarıyla turuncu arasında değişir. Yeterli su tüketen insanlarda renk daha açıktır.

Egzersiz ve yorucu çalışmanın sonucunda astım krizi geçiren çocuklarla yaşlılar, egzersiz öncesinde kafeinli içeceklerden uzak durmalı, su içmelidirler. İki bardaktan fazla portakal suyu içiyorlar ise bu miktarı azaltmaları gerekir. Fazla portakal suyu, yüksek potasyum içeriği nedeniyle astım nöbeti için uygun bir ortam yaratabilir.

Vücudun su gereksinimi meyve sularıyla, hatta sütle bile karşılanamaz. Lidayla zayıflamak içinde alacağınız her türlü meyve sebze suyu su kadar etkili olmaz. Gün içinde tüketeceğiniz su miktarı Lida forum hapı ile doğru orantılı olmak zorundadır. Yani içeceğini her bardak su sizin kilo vermenize daha hızlı etki edecektir.

Kullandığınız ilaçları bir anda kesmemeli, ilaçlara duyduğunuz gereksinim azalana kadar su tüketiminizi arttırmalısınız. Solunum yollarını açan ilaçlara ya da antihistaminiklere gereksinim duymadığınızı hissettiğinizde dozlarını onun önerileri doğrultusunda yavaş yavaş azaltın. Tedavisi zor olduğu için ilaç kullanımını zorunlu kılan astım ve alerji vakalarında arttırılan su tüketimi, hastanın vücudu normal dengesine kavuşana kadar ilaçlara tepkisini arttıracaktır. Diğer zayıflama kapsülleri gibi olmadığını kanıtlayan Lida hapı sizin için zayıflama adına örnek teşkil etmektedir.

Su seçimi, tüketimi kısıtlayacak bir unsur olmamalıdır. Gittiğiniz yerlerdeki musluk suyu kurşun, cıva, bakteri, böcek ilacı ya da başka tehlikeli kimyasallar içermiyorsa rahatlıkla içebilirsiniz. Sertliği sizi endişelendirmesin. Suda eriyen kalsiyum, vücudunuzun gereksinimini karşılayabilir ve sizin için yararlı olabilir. Klor yarım saatten kısa bir sürede uçup gidecek ve suyunuz içime hazır olacaktır.

Damıtılmış su içmek moda olmaya başladı. Bu üreticiler tarafından kâr amaçlı başlatılan bir kampanya olabilir. Ben zehirli maddeler içermeyen musluk suyu yerine damıtılmış su içmek için bir neden göremiyorum.

Kolesterol düzeyini düşürmek ve kemik yoğunluğunuzu arttırmak için güneş ışığından yararlanın. Bir kısmınız melanomdan korktuğunuzu söyleyerek bu öneriye kuşkuyla bakabilirsiniz.

Fakat Lida zayıflama kürü kullanarak bu şüphelerden de arınabilirsiniz. Ben kanserin dehidrasyon, hareketsizlik, yanlış yiyecek ve içecek seçimi sonucunda geliştiğine inanıyorum. Yirmi yıldan uzun bir süre Tahran’da öğle sonrası sıcağında haftanın altı günü günde üç saat tenis oynadım ve hiçbir zaman kanser sorunum olmadı.

Yapay ışıklarla aydınlatılmış bir büroda masa başında oturup vücudunuzda normal bir kolesterol düzeyiyle normal kemik yoğunluğunun olmasını bekleyemezsiniz. Böyle bir yaşam tarzı büyük bir olasılıkla sizi, güneş ışığı enerjisinin dönüşüm mekanizmasını bilmediği için tamamlanmamış metabolik süreçlerin doğal sonucu olarak baş gösteren soruna “hastalık” tanısı koyan ve kolesterol gibi yaşamsal bir öğeyi “kötü” olarak tanımlayan, bir hekime götürecektir.

Güneş ışığı tedavi amacıyla ilk olarak raşitik çocuklarda denenmiş ve bu yolla kemiklerdeki biçim bozuklukları giderilmiştir. Bu tedavi yöntemine “helioterapi” adı verilmiştir.

Ben kolesterol düzeyinin yaş ilerledikçe yükselmesinin nedenini karaciğerdeki üretiminin artışıyla birlikte giderek azalan kemik yoğunluğuna bağlıyorum.

Benim görüşüme göre, düşük yoğunluklu kolesterolün yükselmesi osteoporoz başlangıcının göstergesidir. Sabah erken saatlerde güneşe çıkarsak, vücutta ve kemiklerdeki kalsiyum emilimini doğal bir yolla arttırabilir ve osteoporozu önleyebiliriz.

Lida ile yaşam için hava, su, tuz ve besinden sonra gereksinim duyduğu­muz en önemli şey spor yapmaktır. Lida kullanımı sırasında spor; sağlık için seks, eğlence ya da insana keyif veren diğer şeylerin hepsinden daha önemlidir.

CLA’ nın ağladığı fayda daha yüksek oranda faydalı yağ alımıyla da sınırlı değildir. Lida ile CLA kullanımına gelince;

CLA’ nın antiaterosklerotik özelliği ilk olarak 1994 senesinde kayda geçirilmiştir ve bu asidin sağlık üzerindeki olumlu etkisi o günden bu yana artarak süregelmektedir. Bu etken maddesinin Lida hapı ile birlikte tüketilmesi kilo verme oranını arttırır. CLA temelde geviş getiren hayvanların (ineklerin) et ve sütünden sağlanır. Sorun şu ki hububatla beslenen sığırlar otla beslenen kuzenleri kadar CLA üretemezler. Yapılan en az dört araştırma, otla beslenip geviş getiren hayvan türlerinin, bir yere hapsedilip hububatla beslenen hayvanlara kıyasla iki ile üç kat daha fazla CLA ürettiğini göstermiştir.

Sığır etinin besinsel içeriği her ne kadar bir oranda kesimine bağlı olsa da sığır ederinin tümü büyük bir protein, iyi bir B vitamini, özellikle B12 ve yiyeceklerden elde edebileceğiniz en çok emilebilir demir türü olan heme demir kaynağıdır. B12′ nin Lida için ne kadar iyi bir tavviye olduğu bilinir. Sığır erindeki yağın yaklaşık yarısı kalp açısından sağlıklı olan tekli doymamış yağdır. Bu yüzden Lida zayıflama hapı ile tavsiye edilebilir. Sığır eti çinko açısından çok zengindir, 85 gr.’lık herhangi bir türdeki sığır eti bu önemli besleyici öğenin günlük ihtiyaç miktarının yarısından fazlasını bize sunar.