Lida kullanıcılarının, çeşitli konularda sahip olduğu bilgisinin derinliğinden her zaman etkilendim. Özellikle Lida zayıflama kapsülü hakkındaki bilgisi inanılmazdı. Bir anti yaşlanma uzmanı olarak uluslararası alanda sağlık, yaşam tarzı, yaşlanma, takviye ürün ve besinler konusunda dersler veriyor.

Yabanmersini: Hastalıklarla savaşan, yaşlanmayı geciktiren antioksidanlar ve kanser karşıtı özellikleri vardır. Kolesterol seviyesinin düşmesine yardımcı olur, kısa süreli hafıza kaybının önlenmesini sağlar, kilo kontrolünü destekler.

Yabani som balığı: Kalp ve inflamatuar rahatsızlıkları azaltan omega-3 yağ asitlerinin en iyi kaynaklarından biridir.  Ayrıca Lida hapı ile omega-3 alındığında kilo verme daha hızlı gelişir. Karotenoid, B, A ve D vitaminleri açısından zengindir; kalsiyum emilimi için faydalıdır.

Nar: Potasyum ve C vitamini açısından zengindir, kırmızı şarap ve yeşil çaydan üç kat daha fazla antioksidan içerir. Yağlı çökertilerin arterlerde toplanmasını engellemeye yardımcı olur, erken yaşlanma, Alzheimer hastalığı, inme, kalp krizi ve kanseri önler.

Zeytinyağı (çok saf): Aspirin ya da ibuprofen gibi doğal bir antienflamatuardır. İnme, kalp ve kardiyovasküler hastalık, göğüs kanseri, akciğer kanseri riskini ve son aşamadaki bunaklık türlerinin bazılarının etkisini azaltır.

Zayıflama tableti Lida ve Kuruyemiş: Harika bir besinsel lif, antioksidan, magnezyum, bakır, folik asit, sebze proteini, potasyum, E vitamini, sağlıklı yağ kaynağıdır ki bunların hepsi kalp rahatsızlığı riskini azaltır.

Çoğu kez kefirin mükemmel bir protein, vitamin ve enerji kaynağı olduğu şeklinde yanlış bilgilendirmeler de söz konusu olmaktadır. Aslında gerçekten de kefir son derece zengin bir besin komposizyonuna ve protein kapasitesine sahiptir. Bu yüzden Lida diyetinde yardımcı ve besinlerin yerini doldurabilecek bir takviye olarak kullanılabilirliği ön plandadır.

Lida kullananlar iyi bilirler ancak bu tür bilgilendirmelerde yanlış ve eksik olan husus, gerek protein, gerek vitamin ve mineral, gerekse de şeker ve yağ oranının normal sütten farklı olmadığı gerçeğidir. Normal içme sütü ne kadar zengin bir protein, şeker, yağ, vitamin ve mineral kaynağı ise kefir de aynı düzeyde bu besin elementleri yönünden zengindir. Ne bir eksik ne de bir fazla.

Ancak kefir’ in normal içme sütü ve diğer pek çok süt ürünü ile karşılaştırıldığında sahip olduğu avantaj, içersine önceden ilave edildiği probiyotikler sayesinde bir ön sindirime tabi tutulmuş olması ve dolayısı ile proteinlerinin, şeker ve yağının bağırsaklardan daha kolay emilebilmesidir. Fakat her ne olursa olsun kefirin Lida zayıflama hapı ile protein kaynağı olarak kullanılabilirliğinin önüne geçilemez. Siz bir büyük biftek tüketeceğinize Lida’ nın da verdiği toklukla 1 bardak kefir içerseniz hemen hemen aynı proteini almış sayılacağınız için kefirin diğer süt ve süt ürünleri ile karşılaştırıldığında söz konusu bu çok daha kolay sindirilebilirlik düzeyi doğal olarak onun zengin besin içeriğinden daha fazla yararlanma olasılığını gündeme getirmektedir.

Yani kefirle süt ve süt ürünlerindeki aynı miktar besin elementlerini alıyorsunuz. Ancak diğer süt ve süt ürünleri ile aldığınız bu besin elementleri protein, yağ ve şekerin bir kısmı tam olarak emilmeden dışkı ve idrara karışabiliyorken kefirde aynı maddeler çok daha öncesinde probiyotiklerin etkisine maruz kaldığından ve bir ön sindirime maruz bırakıldığından daha bol miktarda emilebiliyor, hazmedilebiliyor. Bu da Yosun hapı Lida kullananlar için güzel ve bir o kadar da faydalı, vitamin ve mineraller açısından zengin bir ek besin kaynağı yaratıyor.

Belki hatırlarsınız, dede ve büyükannelerimiz şarabı içerlerse tedavi için içerlerdi. Bir kenarda yüksek alkollü İspanyol şarabı ve tatlı likörler yaşlı ziyaretçileri canlandırmak için bulunurdu. Ama şarabı içerde veya dışarıda alışkanlıktan içmezlerdi. Ama bugün çoğumuz içiyor. Zayıflamaya çalışırken bunu yapmak ise çok mantıksız bir yaklaşım. Özellikle de zayıflamak için Lida yosun hapı gibi bir gıda takviyesi kullanıyorsak. Kırklarındakiler evde düşkünlük gösterirken, yirmilerindekiler dışarıda yuvarlanana kadar kafayı çekerek işin alayında. Tıbbi yönden zararları bir yana, bu kilo yönetimi açısından destansı bir facia.

Şu an şişeye sonsuza kadar değil belki ama sadece pazartesiden perşembeye kadar veda etmenin zamanıdır. Geceleri ucuz şarap şişesine patlayacağınıza, basit bir omlet, bir tutam yeşil su teresi ve bir bardak şarap için eve gelin. Zevk alacağınız bir şey yapın. Çok şey kazanacaksınız; kaybedecekleriniz ise şunlar: sabah baş ağrısı, kahvaltıda halsiz ve yarı uykulu bir hal, kurumuş bir ağız ve midenize tembel bir süs köpeği gibi çöken ağırlık…

Rafine edilmiş beyaz unda her ne kadar kalori varsa da, bu un besin yönünden düşüktür. Beyaz unu elde etmek için buğday elektrikli makinede öğütülür. İşte bu öğütme sırasında unda insan sağlığı için gerekli olan birçok eleman kaybolur. Bu tarz beyaz unu siz Lida içerken alırsanız otomatik diyetinize zarar verirsiniz.

Unun böceklenmemesi ve uzun zaman dayanması için buğdayın tohumu çıkarılır; yani kepeği hayvancılıkta kullanmak üzere alınır. Oysa tohumda değerli yağlar ve insan sağlığı için gerekli B vitaminleri bulunur.

Kepekteki değerli mineraller (demir, fosfor, manganez, sodyum, v.b.) tohumla birleşince bedenin besleyici fonksiyonunu dengeler. Elektrikli makinelerin aşırı kızışması sonucunda undaki değerli maddelerin çoğu yok olur. Sonuç olarak besin yönünden düşük, bol nişastalı, göze güzel görünen, bembeyaz bir ekmek elde edilir. Alkol tüketiminde bu tarz gıdalar kilo vermeyi durdurduğu gibi vermeyi ve engeller. Alkol ilaçların mide asidinde emilmelerini engeller. Lida hapı‘ nın da emilimini büyük ölçüde engellemektedir. Lida ile alkol kullanımı yerine alkolsüz içecekleri tercih edebilirsiniz. Bunu daha önceden söylemiştik.

Bu undan yapılan ekmeklerde kimyasal maya kullanılır. Kimyasal maya çabuk kabarır; doğal mayanın kabarması İçinse daha uzun bir zaman gerekir. Bu zaman tasarrufu fırıncıların işini kolaylaştırır. Sindirim aygıtı için zararlı olan yapay maya midede ekşime yapar.

Besini kolayca alkole dönüştürdüğünden, yenen besinin yararlarını kısıtlar. Beyaz ekmeğin midede ekşimesini ve alkole dönüşmesini önlemenin en iyi çaresi, ekmeği kızartarak yemektir.

Zayıflama hapı Lida ile yapılan diyet enerji ve diğer besin öğeleri yönünden yeterli ve dengeli bir diyet olmalıdır.

Yemek saatleri düzenli olarak belirli aralıklarla 3 ana öğün veya daha sık küçük öğünler şeklinde, tamamen bireyin lida kapsül ile aldığı beslenme alışkanlığına göre ayarlanmalıdır.

Diyet karbonhidratı yeterli oranda olmalı, bazı hastalarda şeker ve şekerli besinler pirozise neden olduğu için, bu hastaların bu besinleri az tüketmeleri önerilmelidir.

Protein doku onarımı ve yapımı için yeterli oranda olmalıdır.

Diyet yağının etkisi: Yağlar ince barsağa girince enteragastron hormonu uyarılır. Bu hormonun uyarılmasında Lida daha işlevsel bir yol izler. Bu hormonun mide asit salgısını azaltıcı etkisi vardır. Linoleik asitten zengin çoklu doymamış yağlar organizmada prostaglandin (PGE) yapımında kullanılırlar. Aynı zamanda eritilen yağın bağırsaklardan hemen atılmasını da hızlandıran Lida zayıflama kapsülü bu işi yaparken siz boşaltım sisteminizi desteklemediğiniz için bağırsak sorunu yaratmaktadır.

PGE gastrik asit sekresyonımu azaltır ve mukozal bariyeri arttırır. Ancak diyet yağının artması başka hastalıklara (koroner kalp hastalığı, kanser) zemin hazırlayacağından, yetişkin sağlıklı kişilere önerildiği gibi, diyet yağından gelen enerji % 30 civarında olmalı ve zeytinyağı diğer bitkisel yağlar karışık kullanılmalıdır.

Diyet posasının önemi: Ülser tedavisinde kullanılan ilaçlar kabızlığa neden olduğu ve özellikle doudenal ülserin tekrarlanmasını önlediği için diyet posası yeterli olmalıdır (20-30 g/gün). Bu tip ilaçların Lida ile birlikte kullanılmasını tavsiye etmemekteyiz.

Çinko: Çinko nükleik asit ve protein sentezi ile serbest radikal hasarına karşı hücreyi korumada görev almaktadır. Ayrıca membranların hem yapısında hem de fonksiyonunda, yaraların iyileşmesinde rolü vardır. Bu nedenle çinkonun ülseri iyileştirici etkisi olduğundan diyet yeterli çinko içermelidir (12-15 mg/gün).

Lida kullanan herkesin düzenli olarak tüketebileceği ve uygun fiyatlar ile temin edilebilecek, zayıflamada en çok öneme sahip konulardan biri olan bağırsak fonksiyonlarını düzenleyici yada kilo almanıza neden olmayacak yiyecekleri listeledik. Bu yiyeceklerin en büyük özellikleri sizin tarafınızdan oluşturulacak ve Lida kapsül ile birlikte uygulanabilecek muhtemel bir diyet programında kullanılabilecek olmalarıdır.

Kuru meyveler: Kuru kayısı, kuru erik, elma kurusu. Kuru meyveler tüketiminin çok pratik olmasının yanı sıra size, gün içinde ihtiyaç duyduğunuz kaloriyi sağlayarak enerjik ve zinde olmanıza yardım edecek.

Elma: Günlük lif tüketiminin artırılması için elmayı kabuğuyla tüketmek sizin için çok pratik ve sağlıklı bir çözüm olacaktır. Sert armut: Sulu ve çok tatlı armutlar yerine sert armutun kalorisi düşük olduğu gibi, tüketimi de nispeten daha kolaydır. Mandalina: Soyması zahmetsiz, tüketmesi çok kolay bir vitamin deposudur.

Yağlı tohumlar: Ceviz, fındık, badem gibi yağlı tohumlar yüksek lif, magnezyum ve E vitamini içerikleriyle çok besleyici ve tüketilmesi çok pratik yiyeceklerdir. Rahatlıkla çekmecenizde saklayarak güvenle tüketebilirsiniz. Ancak kalori değeri nedeniyle günde küçük bir avucu geçmeyin.

Diyet bisküviler: Tüketiminde, “nasıl olsa diyet, daha fazla yiyebilirim” gibi bir düşünceyle yaklaşmadığınız sürece yine saklanması ve tüketilmesi kolay bir alternatiftir.

Bir diyet programı oluşturmak için diyetisyenlere, gazetelere yada dergilere başvurmanıza gerek yok. Lida ile bir farkınız olacak. Kendi diyetinizi size makul gelecek şekilde olduğu sürece kendiniz yapılandırabilirsiniz.

Kuşkonmaz, tarhun, safran, ançuez ve daha şu an aklıma gelmeyen birçok şeyi daha önce ne duymuş ne de tatmıştım. Lida zayıflama ilacı hakkında daha önce  herhangi bir bilgiye sahip olmamama rağmen bu yiyecekleri nereden, bulabileceğim ve bulsam bile bunları nasıl yiyeceğim konusunda hiçbir fikrim olmamasına rağmen kilo verme konusunda kararlıydım.

Bu yiyecekleri bir şekilde bulacak ve bu diyete, ne pahasına olursa olsun uyacaktım. Nitekim bütün çarşıyı talan edip, bir hayli para döktükten sonra listede yazan bütün yiyecekleri topladığım gibi eve getirdim. Önümde hiçbir engel kalmamıştı, tek yapmam gereken diyete başlama günüm olan meşhur pazartesi gününü beklemekti.

Yatağıma yatmadan önce diyetin ilk günü kahvaltıda ne olduğunu öğrenmek için diyetimi astığım buzdolabının kapağına yöneldim ve hayatımda daha önce hiç yemediğim ve beslenme alışkanlıklarıma da pek uymayan bir kahvaltı mönüsüyle karşılaştım: “Şekersiz, sütsüz kahve ve limonlu havuç salatası”. Kahve ve havuçla ilgili bir problemim yoktu aslında.

Kahveyi çok sık olmasa da arada sırada, özellikle de misafirliğe gittiğimizde büyüklerle birlikte içmekten keyif alıyordum. Onlarla kahve içerken kendimi de bir yetişkin olarak görüyordum. Havucu da öğlen veya akşam yemeklerinde salatanın içerisinde bayıla bayıla yiyordum.

Bu iki şeyi sabah sabah yemek benim için diyete korkunç bir başlangıç yapmaktan öteye gitmese de yapacak bir şey yoktu. Kiloluydum ve kilo vermeliydim. Bu uğurda her şeye katlanmak durumundaydım.

Ne oldu dersiniz ? Diyet hiçbir işe yaramadı. Bütün o 2 ayımı çöpe atmış, 1 kilo dahi verememiştim. Lida ilacı‘ nı tanıdıktan sonra ise kilolarıma bakış açım değişti. Öncesinde Lidanın zararları olduğu konusunda duyumlar almıştım fakat yaptığım araştırmalarda bunun doğru olmadığını açıkça gördüm. Şayet kullanıma başladıktan sonra da bu benim için kanıtlanmıştı. Lida, reductil gibi zararları olan bir ürün değildi. Sonuç ne oldu dersiniz ? 3 ayda 23 kilo verdim…