CLA’ nın ağladığı fayda daha yüksek oranda faydalı yağ alımıyla da sınırlı değildir. Lida ile CLA kullanımına gelince;

CLA’ nın antiaterosklerotik özelliği ilk olarak 1994 senesinde kayda geçirilmiştir ve bu asidin sağlık üzerindeki olumlu etkisi o günden bu yana artarak süregelmektedir. Bu etken maddesinin Lida hapı ile birlikte tüketilmesi kilo verme oranını arttırır. CLA temelde geviş getiren hayvanların (ineklerin) et ve sütünden sağlanır. Sorun şu ki hububatla beslenen sığırlar otla beslenen kuzenleri kadar CLA üretemezler. Yapılan en az dört araştırma, otla beslenip geviş getiren hayvan türlerinin, bir yere hapsedilip hububatla beslenen hayvanlara kıyasla iki ile üç kat daha fazla CLA ürettiğini göstermiştir.

Sığır etinin besinsel içeriği her ne kadar bir oranda kesimine bağlı olsa da sığır ederinin tümü büyük bir protein, iyi bir B vitamini, özellikle B12 ve yiyeceklerden elde edebileceğiniz en çok emilebilir demir türü olan heme demir kaynağıdır. B12′ nin Lida için ne kadar iyi bir tavviye olduğu bilinir. Sığır erindeki yağın yaklaşık yarısı kalp açısından sağlıklı olan tekli doymamış yağdır. Bu yüzden Lida zayıflama hapı ile tavsiye edilebilir. Sığır eti çinko açısından çok zengindir, 85 gr.’lık herhangi bir türdeki sığır eti bu önemli besleyici öğenin günlük ihtiyaç miktarının yarısından fazlasını bize sunar.