Tabii ki enfeksiyon ya da yaralanmalarla savaşmak için enflamasyon oluşturma kabiliyetine de ihtiyacımız var, enflamasyonu dindirme kabiliyetine de.

Bu denge sağlığınızın anahtarıdır. Çok fazla şeker, çok fazla doymuş yağ ya da sadece çok fazla kalori tükettiğimizde yağ hücrelerimiz tarafından üretilen enflamasyona neden olan moleküllerden biri tümör nekrosis faktör alfa (ya da TNF-alfa) olarak adlandırılır. Bu molekül hücrelerinizin içindeki PPAR’lara bağlanır ve bunları durdurur. Bu enflamatuar molekül metabolizmanızı yavaşlatır, bedeninizi insülinin etkilerine karşı dirençli yapar ve kilo alımına neden olur. Evrimsel ihtiyaçlarımıza uymayan kalitesiz gıdalar (şeker, trans yağ, doymuş yağ vs) yemek, bedeninizin enflamatuar mesajlar salmasını tetikler. Başarılı bir şekilde Zayıflama ilacı Lida bunları engelleyebilir. Bu, bedeninizi metabolik sisteminizin kritik parçalarının çalışmasını engelleyerek metabolizmanızı bozup kilo almanıza neden olur. Bu sadece bir teori değildir: Artık bu yiyeceklerin genlerinizle nasıl konuştuğunu biliyoruz.

Son yıllardaki en ilginç araştırmaların bir kısmı kilo vermeye yardım eden aynı gıdaların (balık ve keten tohumunda bulunan omega-3 yağları ile antioksidan ve fitobesinler açısından zengin sebze ve meyveler) nasıl olup da aynı zamanda enflamasyonu engellediği üzerinde yapıldı.