Sağlıklı beslenmenin temel prensipleri, Lida ile zayıflama için stresi azaltmak ve metabolizmanızı iyileştirmek üzere hazırlanmıştır.
Gevşemenize ve kronik stresin etkilerini azaltmaya yardımcı bir dizi gıda ile bedeninize daha fazla zarar vermemek için kaçınmanız gereken diğer gıdalar vardır. Bu sınıfa giren tüm gıdalardan Lida kullanırken uzak durunuz. Stresi hafifletmek için besin desteği çok önemlidir. Rafine şeker ve karbonhidrat alımınızı (yüksek glisemik yüklü gıdalar) azaltarak ve omega-3 yağları, lif ve B kompleks vitaminleri, çinko, C vitamini ile diğer antioksidanlardan almayı artırarak kan şekeri ve insülin kontrolünü iyileştirmek çok önemlidir. Bu kontrolleri Lida zayıflama hapı kullanım döneminde sağlıyor olsa da sizin de bu sürece destek vermeniz inanılmaz önem taşır. Artan kan şekeri ve insülin seviyesi adrenal bezi uyarımı ve stres hormonları üretimi döngüsünü besler.
Besin maddeleri Lida ile kombine bir biçimde kullanılırlarken kortizol gibi steroid hormonları algılayıcılarının düzgün çalışması için de önemlidir. Bazı vitaminler ve bunların yanında Chitosan veya Citrikrom gibi takviyeler bunlar arasındadır. Bu vitaminler fazla adrenalin ve kortizolün detoksifikasyonu için önemlidir, böylelikle vücuttan atılabilirler.
Yararlı olabilecek diğer besin öğeleri arasında B5 ya da pantatonik asit ile C vitamini bulunur. Hepsin yosun hapı lida için çok büyük kazanım sağlayıcıdır. Daha evvelden Lida ile 23 tavsiye sunmuştuk. Gözatmanızı öneriyoruz. Potasyum ve magnezyum da adrenal bezlerini dengeleyicidir. Bunlar koyu yeşil yapraklı sebzelerde ve pek çok meyve, sebze ve tam tahıllarda bulunur.
Balıklardan, çekilmiş tam keten tohumundan ve keten tohumu yağından aldığınız omega-3 yağları miktarını artırmak inflamasyonu ve inflamasyonun hipotalamus hipofiz adrenal ekseni üzerindeki olumsuz etkilerini azaltabilir. Stres oksidasyona ya da başka bir deyişle “paslanmaya” neden olur, bu nedenle E ve C vitamini gibi antioksidanlar ile Coenzim Q10 ve lipoik asit de Lida ile yararlı olabilir. İyi bir çoklu vitamin ve mineral desteği bu ihtiyaçların çoğunu karşılayabilir.
