Atkins diyeti Yosun kapsülü kullanıcıları için daha önce denediğiniz tüm diyetlerden daha fazla yağ hareketliliği sağlar. Eşit kalori alınan diğer diyetlere oranla çok daha fazla yağ kaybı sağladığı defalarca kanıtlanmıştır.

Düşük karbonhidrat diyeti katı değildir. Lida kapsülü ile başarısız olan diyetlerin arkasında hep açlık vardır. Fakat Lidanın en büyük özelliği açlık çektirmeden zayıflatmasıdır. Ömür boyu sürdürülecek bir diyet makul, hoşgörülü ve tatminkâr olmalıdır. Bu diyetin en katı tarafı şekeri ve beyaz un gibi rafine karbonhidratları yasaklaması. Ancak çoğu kişi şeker bağımlılığından bir kez kurtulduktan sonra, bir daha şekere karşı güçlü bir istek duymadığını söylüyor.

Kilo verilerek gelinen ideal kiloyu koruma konusundaki başarısı, Atkins diyetinin en önemli artısı. Bu oldukça ilginç; çünkü çoğu insanın düşük karbonhidrat diyeti hakkında bildiği tek şey, bu diyet sayesinde çok kısa sürede bir sürü kilo verildiği. Ama asıl önemli olan bu değil. Kilo vermek, ancak verilen kilolar geri alınmıyorsa bir anlam ifade eder.