Lida kullananlar her zayıflama konusunda artık o derece bilgiye ve tecrübeye sahip oldular ki Lida yorumları konusunda çok çeşitli ve faydalı bilgiler verebiliyorlar. Örneğin internetteki yorumlara önem veren bazı bloglar ile zaten yorum üzerine kurulu bazı forum sitelerinde yayınlanan makalelere bakarsak, Lida’ nın başarısı tartışılmaz şekilde büyüyor. Bunu kolaylıkla görebiliriz.

Bu yorumların çoğunda şu önemli konu günyüzüne çıkmaktadır;

‘Sağlıklı’ karbonhidrat ile ‘sağlıksız’ karbonhidrat ayırımını Lida ile zayıflama süresi içerisinde nasıl yapabiliriz?

Basit olarak, sağlıklı karbonhidratlar işlenmemiş saf gıdalardır ve bunun sonucunda besleyicilik açısından yüksek değere sahiplerdir. Lida kullanıcılarına asıl olarak tavsiye edilen yiyecek türleri de bunlardır. Meyveler, sebzeler, bakliyatlar ve tam tahıllar bunlar arasındadır.

Sağlıksız karbonhidratlar ise işlenme sürecinde besleyicilik nitelikleri neredeyse tamamen ortadan kalkan gıdalar içinde bulunur. Beyaz ekmek, beyaz un, beyaz pirinç ve beyaz makarna bu gruba girmektedir. Tam tahıllı makarna beyaz denginden daha sağlıklıdır. Biz bu tarz gıdaların Lida taraftarlarına tarafından tüketimini hiç tavsiye etmedik ve etmiyoruz. Onlar aynı yoğunluk seviyesine sahip olmalarına karşın karbonhidrat açısından farklı değerlere sahiptir.

Ve tüm bunlar arasındaki en kötü karbonhidratlar, dönüştürülmüş yağlardır! Bunlar uygun olarak adlandırılan neredeyse tüm ürünlerde bulunmaktadır: kekler, pastalar, hamur işleri, ticari pizza, cipsler, bisküviler ve hemen hemen tüm fast food ürünleri (burgerler, nuggetlar, kebaplar ve kızartılmış tavuk). Bu tarz yiyecekler Lida’ nın temelini sarsan ve prensibine aykırı yiyeceklerdir.

Yukarıdaki bu basit kuralları aklınızda tutun. Bunları uyguladığınızda Lida’ nın da desteğiyle kalça ve basenlerinizden kolayca kilo verebilirsiniz.