Sağlıklı ve düzenli şekilde kilo vermek için yapmanız gereken öncelikle lida zayıflama kapsüllerini kullanmaktır. Lida zayıflama kapsülleri ile kısa zaman içinde forma gireceksiniz. Şişmanlığın ilerde başınıza dert olabileceğini düşünerek mutlaka lida kullanmalıdır. Lida kapsülleri ile fazla sürmeden istediğiniz kadar zayıflayabileceksiniz. Aç kalmadan zayıflamak olur mu diye sormayın kesinlikle oluyor aç kalmadan kısa sürede kilo vereceksiniz. Lida hapları ile formunuza kavuşacaksınız. Trans yağlardan gelen bu katmanlı belalar daha yüksek oran larda kalp hastalığı şeklinde okunmalıdır. Abd’de üretilen ve tü ketilen trans yağ miktanndald artış bu yüzyılın büyük kısmında kalp hastalıklarındaki artışla şüpheli bir paralellik sergiliyor. Hem  dayandığı için ve diğer potansiyel zararlı etkileri ve daha çok trans yağ tüketmekle diyabet riskinin arttığını gösteren daha yeni bul guları hesaba katmadığından kesinlikle hafif bir tahmin edilmelidir.

Avrupa’da gıda endüstrisi trans yağlar konusundaki endişelere gıdalardaki trans yağ içeriğini azaltacaklarını açıklayarak hızla ce vap verdi. 1995 itibariyle avrupa’da satılan margarinlerin çoğu trans yağ içermiyordu ve diğer gelişmeler de yolda. Örneğin da nimarka trans yağları yasakladı. Abd’de margarinlcrdeki trans yağ oranı 1980′lerde ve 90′larda şirketler doymamış yağ oranı yüksek ve bu arada trans yağ oranı düşük margarinler üretmeye başlayın ca bir miktar azalmıştır.

Ancak bu kazanımlar fast food endüstrisinin kızartmalarda sığır yağı kullanmayı bırakıp trans yağ oranı yüksek yoğun hidrojene nebati yağları kullanmaya başlama kararı alma sıyla  gölgelendi bazı abd şirketleri ürünlerinden trans vağları çıkararak trans yağların özel risklerine karşı adım attı. Dev çerez üreticisi frito lay pek çok ürününden kısmen hidrojene yağı çıkardı. Kraft, triscuit ve diğer ürünlerinden trans vağı çıkarıyor. Pepperidgc farms artık trans yağ içermeyen balık kraker vapıvor. Crisco bile trans yağ içermeyen pişirme yağlan satıyor.