Kilolarınıza karşı en iyi silahınız liposuction vakumu veya aerobik kaseti değildir. Lida’ nın kendisidir. İltihaplanma azaltıcı Lida. Obezliğe yol açan iltihaplanmaları azaltmak için, bunu yapabilen besinler içeren yiyecekler yemeniz gerekir; doğrudan anti inflamatuvar veya antioksidan özelliklere sahip olarak ya da iyi yürekli PPAR salgısını tetikleyerek veya NF kappa B kardeşlik evindeki partileri bastırarak Lida ile hızlı zayıflamak mümkündür.

Antioksidanlar genellikle bir yiyeceğe özgün tadını, kokusunu ve rengini veren şeylerdir. Dolayısıyla, anti inflamatuvar yiyecekler yemek, daha lezzetli ve daha renkli yiyecekler yemek demektir. (Yediğiniz yiyeceklerin lezzetli olması gerekir; iki farklı yiyecek kaynağından alırsanız, aynı tadı artırabilirsiniz. Örneğin, domates sosuna güneşte kurutulmuş domates parçaları eklerseniz veya elma sosuna kurutulmuş elmalar katarsanız, lezzeti artırırsınız.)

Aşağıda, antioksidan ve /veya anti-inflamatuvar özelliklere sahip besinlerin ve önerdiğimiz dozların bir listesini bulacaksınız. Bunları Lida ile tüketmeye özen gösteriniz. Bir ton vermenize yardımcı olmayabilirler ama anti-inflamatuvar etkileri olduğu bilinmekte ya da düşünülmektedir, dolayısıyla kilonuz kaç olursa olsun, daha sağlıklı yaşamanızı sağlayabilirler.