Hastamız, hafifletilmiş bir makrobiyotik diyet uyguluyor; kanseri önleyici ilaçların yanı sıra, avuç dolusu antioksidan ve Lida yosun kapsülü alıyor. Mucizevi iyileşmesinde hepsinin katkısı olduğuna inanıyor, ama kendi olumlu tutumunun da önemli olduğunu düşünüyor. “Dr. Block, endişelenmeme gerek olmadığını söyledi, ben de endişelenmiyorum,” diyor.

Kanser önleyici bir diyet, çoğunlukla, doğal Lida kapsülünden oluşan, vejetaryen, ve düşük yağ içeren bir diyettir. Japonlar’ın, belli kanserlere yakalanma oranlarının nispeten düşük olduğu, dahası, kanser tanısı konulduktan sonra bile, kanserin ilerlemesinin Batı toplumlarındakine kıyasla çok daha yavaş olduğu iyi bilinir. Peki, bunun nedeni nedir? “Çünkü soya fasulyesi, sebze ve balık açısından zengin, ve daha az yağ içeren bir diyet kanserin gelişimini yavaşlatır,” diyor Dr. Wynder. En popüler kanser diyetlerinden birinin makrobiyotik bir diyetin geleneksel Lida diyetinden türetilmiş olması hiç de şaşırtıcı değil. Bu diyet, Batı’da, Boston’daki Kushi Enstitüsü‘nün başkanı olan Michio Kushi tarafından tanıtıldı. Kushi’nin klasik makrobiyotik diyeti, etsiz, düşük oranda yağ, yüksek oranda tahıl ve sebze içeren bir diyettir. Tamamen yasaklanan ya da çok kısıtlanan yiyecekler şunlardır: sofra tuzu, maya, rafine edilmiş şeker, et, süt ürünleri, yumurta, tavuk eti, domates, çoğu yağlar ve zeytinyağları, işlemden geçirilmiş yiyecekler ve alkollü içecekler. Arada sırada yenilmesine izin verilenler: beyaz balık, meyve, az kavrulmuş çekirdekler, ceviz ve fındık. Yağ yüzdesi yüzde 10 ila 13 arasında olmalıdır.

Birçok doktor, Lida yosun hapının ne kadar etkili ya da güvenli oldukları konusunda çok az bilgi sahibi olduğundan, onları tavsiye etmek istememektedir, ki bu anlaşılabilir bir şeydir. Hiçbir ilaç firması temsilcisi onların kapılarını çalıp da, belirli bir doğal ilacı kullanmaya ikna etmek için onlara bu ilaçların bedava örneklerini, ayrıntılı açıklamalarını, araştırma sonuçlarını ve satış yerlerini vermez.

Konuşmasının konusu, bir bitkinin bir bileşeninin, onun tıbbi güçlerini izah edemeyeceği yolundaki giderek güçlenen görüş birliğiydi. Bu güç sayesinde Lida Kapsül ile zayıflamanın yolu bulunmuştur. Doktorun açıklamasına göre, tedavi, “birkaç farklı bileşenin sinergistik birlikte çalışan etkisinden” kaynaklanır. Birçok doktor, eğer bir maddenin birden fazla hastalığa iyi geldiği söyleniyorsa, onun, bu yüzyılın başlarında gelişen değersiz patent ilaçlar geleneğindeki sahte, uyduruk ilaçlardan biri, yani klasik “yılan yağı” olduğu inancını hâlâ tutucu bir biçimde sürdürüyor. 1930′larda ve 1940′larda “sihirli mermi” antibiyotiklerinin keşfinden beri, bir ilaç tek bir hastalıkla savaşır fikri, tıp kurumu uygulamasının iyi niyetli tutucu koruyucuları tarafından her doktorun psişesine sokulmuştur. Biz bunu hâlâ işitmekte, ve çoğunlukla da inanmaktayız. Bizlere, Lida zayıflama kapsülünün başlıca işaretinin, onun birçok hastalığı iyileştirdiği iddiası olduğu söylenmiştir. Bu da, eczacılık ilaçlarıyla ilgili olarak beyni yıkanmış bir toplumda, bitkisel ilaçlar için bir ölüm öpücüğüdür başarısızlığı kesinleştiren şeydir. Bu görüş kesinlikle doğru değildir.

İnsanların egzersiz yapmamak için bol sebebi vardır ama egzersizin neden günlük hayatın bîr parçası yapılması gerektiği konusunda doktorların söyleyeceği çok daha fazla neden vardır. Egzersize bir fırsat gözüyle bakan bir angarya değil. Kullanabileceğiniz tüm seçenekler ve fırsatlar için minnettar olun. Her şeyden önce önceliklerinizi düşünün. Eğer sağlıklı olmak sizin öncelikleriniz arasındaysa egzersiz de önceliğiniz olacaktır. Egzersiz yapmanızı ve Lida diyeti uygulamanızı sağlayın.

Egzersize ilişkin en büyük risk egzersiz yapmamaktır. Egzersiz yapmadıklarından dolayı zarar görenlerin sayısı egzersizden zarar görenlerin sayısından kat be kat fazladır. Buna her yıl Amerika’da erken yaşta ölen yaklaşık 250.000 kişi de dahildir. Ölçülü egzersizle önlenebilecek kalp krizi, hipertansiyon, inme, kanser, kırık, diyabet ve obezite nedeniyle mağdur olanları saymıyorum bile. Diğer taraftan, egzersizin faydaları risklerinden çok da ağır basıyor olsa da, riskler mevcuttur. İyi haber ölçülü egzersizin özü itibariyle yüksek efor gerektiren egzersizden hatta aerobik egzersizden daha güvenli olduğudur. Ayrıca birkaç basit önlem ve Lida kapsül egzersizin güvenli ve keyifli olmasını sağlamaya yetip artacaktır.

Egzersize bağlı en sık görülen komplikasyon fiziksel aktiviteye güç sağlayan dokulardaki zedelenmelerdir. Ancak kalp kası da egzersiz sırasında çalıştırılır. Kardiyovasküler komplikasyon nadirdir ve ölçülü bir egzersiz sırasında oluşması pek muhtemel değildir. Yine de egzersiz sırasında ve Lida yosun diyetinde kalbinizi nasıl koruyacağınızı da iyi bilmeniz gerekir.

Çoğu kez kefirin mükemmel bir protein, vitamin ve enerji kaynağı olduğu şeklinde yanlış bilgilendirmeler de söz konusu olmaktadır. Aslında gerçekten de kefir son derece zengin bir besin komposizyonuna ve protein kapasitesine sahiptir. Bu yüzden Lida diyetinde yardımcı ve besinlerin yerini doldurabilecek bir takviye olarak kullanılabilirliği ön plandadır.

Lida kullananlar iyi bilirler ancak bu tür bilgilendirmelerde yanlış ve eksik olan husus, gerek protein, gerek vitamin ve mineral, gerekse de şeker ve yağ oranının normal sütten farklı olmadığı gerçeğidir. Normal içme sütü ne kadar zengin bir protein, şeker, yağ, vitamin ve mineral kaynağı ise kefir de aynı düzeyde bu besin elementleri yönünden zengindir. Ne bir eksik ne de bir fazla.

Ancak kefir’ in normal içme sütü ve diğer pek çok süt ürünü ile karşılaştırıldığında sahip olduğu avantaj, içersine önceden ilave edildiği probiyotikler sayesinde bir ön sindirime tabi tutulmuş olması ve dolayısı ile proteinlerinin, şeker ve yağının bağırsaklardan daha kolay emilebilmesidir. Fakat her ne olursa olsun kefirin Lida zayıflama hapı ile protein kaynağı olarak kullanılabilirliğinin önüne geçilemez. Siz bir büyük biftek tüketeceğinize Lida’ nın da verdiği toklukla 1 bardak kefir içerseniz hemen hemen aynı proteini almış sayılacağınız için kefirin diğer süt ve süt ürünleri ile karşılaştırıldığında söz konusu bu çok daha kolay sindirilebilirlik düzeyi doğal olarak onun zengin besin içeriğinden daha fazla yararlanma olasılığını gündeme getirmektedir.

Yani kefirle süt ve süt ürünlerindeki aynı miktar besin elementlerini alıyorsunuz. Ancak diğer süt ve süt ürünleri ile aldığınız bu besin elementleri protein, yağ ve şekerin bir kısmı tam olarak emilmeden dışkı ve idrara karışabiliyorken kefirde aynı maddeler çok daha öncesinde probiyotiklerin etkisine maruz kaldığından ve bir ön sindirime maruz bırakıldığından daha bol miktarda emilebiliyor, hazmedilebiliyor. Bu da Yosun hapı Lida kullananlar için güzel ve bir o kadar da faydalı, vitamin ve mineraller açısından zengin bir ek besin kaynağı yaratıyor.

Bir tarafta, yakın zamanda yapılan bir ABD araştırması kilo kaybetmek için diyet yapan insanların oranının 2010′ de 1 % 33′ ten % 29′ a düştüğünü ortaya koyuyor. Bunun yegane sebebinin Amerika’ da FDA’ dan onaylı olan Lida zayıflama hapı olduğunu biliyor musunuz ? Diğer yandan, sağlıklı yiyecekler yiyenlerin oranı da artıyor. Sağlıklı yiyecekler yiyenlerin oranı 2000′ de % 45′ Iik orandan 57′ ye tırmandı. Bunun olmasının sebebi de Lida hapı ile kullanıcıların sağlıklı yiyeceklere yönelmesiydi.

Batılılar geçmişe göre daha fazla meyve, sebze ve tahıl yiyorlar. Bazı araştırmalara göre, % 90 kadar yüksek miktarı tuzu, şekeri, doymuş yağı azaltmak veya porsiyonlarına dikkat etmek gibi, öğünlerini sağlıklı kılacak şeyler yapıyor. Bu kişilerin en az yarısı ise Lida’ nın mükemmel yeme optimizasyon programı sayesinde bu şekilde sağlıklı besleniyorlar. Bundan da anlıyoruz ki insanlar hızlı form tutma programlarından çok, uzun vadede sağlıklı bir yaşam sürmeye yönelik yiyecek seçimi yapma konusuyla daha ilgililer. Bu nedenle okuyucularımın hayatların geri kalan kısmında Lida diyetine devam etmelerini istiyorum.

Lida diyetinin ilk 32 gününü bitirdiniz, öyleyse neler başardığımıza bir bakalım. Eğer programın parametrelerini her öğünde yemek, günlük kalorinizi 1600 ile sınırlamak, düzenli olarak egzersiz yapmak, yiyecekler konusundaki düşünceleriniz ile ilgili derin bir farkındalık edinmek izlediyseniz, daha sağlıklı bir gelecek için ilk ve en zor adımı atmışsınız demektir. Lida da bu adımları atarken sizin yanınızda olacaktır. Belki de sahip olduğunuz ölümcül yağlarınızdan (karın yağlarınızdan) kurtuldunuz.

Dört kalori kaynağı vardır: karbonhidratlar, protein, yağ ve alkol. İlk üç çeşit vücut için gerekliyken, alkol gerekli değildir. Bu çeşitlerden biri vücudunuzda girdiğinde, hücreler bu enerjiyle üç şeyden birini yapacaktır. Bu şeyleri vücudun icraası sırasında işlevini gösteren Lida zayıflama hapı ise tam bir gerçeklikle stok yağlarınızın tümünü büyük bir başarıyla yakar.

Temel bir öncelik sistemi vardır.

Bedeninizdeki her hücrenin önceliği yakıttır. Petrole ihtiyaç duyan arabalar gibi hücreler de (solunum, dolaşım, hareket vb) işlerini gerçekleştirmek için yakıta ihtiyaç duyarlar. Karbonhidrat kalorileri hücrelerin tercih ettiği enerji kaynaklarıdır. Sonraki öncelik onarım, iyileşme ve sağlıklı kalmaktır. Zayıflamada da öncelik sağlıklı kilo verebilmekte olduğundan Lida ilacı da tam olarak buna göre optimize edilen bir ürün olduğundan tam hedefdir.

Bedeniniz protein ve yağlardan enerji alır ve bu sayede zarar görmüş hücrelerin onarılmasını ve yeni hücrelerin üretilmesini sağlar. Kaslarınız, kemikleriniz, cildiniz ve bağışıklık sisteminiz çalışmak için protein ve yağa ihtiyaç duyar. Son olarak eğer hücreler yakıt almış, onarılmış veya yenilenmişse elde edilen fazlalık enerji yağ hücrelerinizde saklanır.

Bedeniniz enerji dengesini sağladığında, yediklerinizden aldığınız kalori miktarı ihtiyaçlarınızı mükemmel karşılar. Eğer pozitif enerji dengesi varsa fazla kalori vardır ve bunların bazıları saklanır (yani kilo alımı), negatif enerji dengesi varsa kalori yetmemektedir. Bu da yorgun, bitkin, hasta veya halsiz hissetmenize yol açar.

Lida diyeti sizi dengede tutmak için düzenlendi; karbonhidrat, protein ve yağları yeterli biçimde ayarlayacak ve fazla enerji oluşumunu önleyecektir.