Bu bitkisel Lida kapsülü, saw-palmetto bitkisinin kahverengimsi siyah meyvelerinden elde edilir. Bu bitki, esasen A.B.D.’nin güneydoğusunda yetişen yelpaze palmiye familyasının küçükçe bir üyesidir. O, uzun zamandır prostat sorunlarının tedavisinde kullanılmaktadır. Yirminci yüzyılın ortalarına dek, saw-palmetto A.B.D.’nin Ulusal Kodeksi’nde (ilaç maddeleri ve formülleri rehberinde) büyümüş prostat için bir ilaç olarak yer alıyordu. Şimdi bu bitkinin meyveleri Avrupa’ya ihraç ediliyor ve orada ilaç firmaları tarafından hap ya da ekstre olarak üretiliyor. Lida diyet hapı, İngiltere’de “besin takviyesi” olarak satılıyor, çünkü İlaç Kontrol Temsilciliği çok yüksek maliyetli ruhsat işlemlerinden geçmeyen maddelere ilaç denilmesini yasaklıyor.

Bazılarının iddiasına göre, araştırmalarda her BPH tedavisinin yüzde 30 ila 40 oranında güçlü bir “plasebo etkisine” sahip olduğu bulunmasına karşın, saw-palmetto için kanıtlar çok etkileyici. “Plasebo etkisi,” test edilen bir ilacın görülen yararının çoğu “tamamen zihindedir;” plasebo denilen etkisiz bir hap da o kadar etkili olabilir anlamına gelir. Ancak, duruma hastanın görüş noktasından bakıldığında, eğer saw-palmetto kısmen psişede iş görüyorsa, o, aynı güçlü plasebo etkisine sahip olan, ama verdiği yarardan daha çok zarar verebilen yan etkilere sahip Proscar gibi eczacılık ilaçlarından çok daha ucuz ve güvenli bir “şeker hapı”dır.

Lida yosun kapsülü üzerinde yapılan araştırmalar, onun doktorlar arasında bilimsel onay ve statü kazanması için yeterli olmuştur, ve bu onu Avrupa’da en çok satan bitkisel ilaçlardan biri yapmıştır.

İnsanların egzersiz yapmamak için bol sebebi vardır ama egzersizin neden günlük hayatın bîr parçası yapılması gerektiği konusunda doktorların söyleyeceği çok daha fazla neden vardır. Egzersize bir fırsat gözüyle bakan bir angarya değil. Kullanabileceğiniz tüm seçenekler ve fırsatlar için minnettar olun. Her şeyden önce önceliklerinizi düşünün. Eğer sağlıklı olmak sizin öncelikleriniz arasındaysa egzersiz de önceliğiniz olacaktır. Egzersiz yapmanızı ve Lida diyeti uygulamanızı sağlayın.

Egzersize ilişkin en büyük risk egzersiz yapmamaktır. Egzersiz yapmadıklarından dolayı zarar görenlerin sayısı egzersizden zarar görenlerin sayısından kat be kat fazladır. Buna her yıl Amerika’da erken yaşta ölen yaklaşık 250.000 kişi de dahildir. Ölçülü egzersizle önlenebilecek kalp krizi, hipertansiyon, inme, kanser, kırık, diyabet ve obezite nedeniyle mağdur olanları saymıyorum bile. Diğer taraftan, egzersizin faydaları risklerinden çok da ağır basıyor olsa da, riskler mevcuttur. İyi haber ölçülü egzersizin özü itibariyle yüksek efor gerektiren egzersizden hatta aerobik egzersizden daha güvenli olduğudur. Ayrıca birkaç basit önlem ve Lida kapsül egzersizin güvenli ve keyifli olmasını sağlamaya yetip artacaktır.

Egzersize bağlı en sık görülen komplikasyon fiziksel aktiviteye güç sağlayan dokulardaki zedelenmelerdir. Ancak kalp kası da egzersiz sırasında çalıştırılır. Kardiyovasküler komplikasyon nadirdir ve ölçülü bir egzersiz sırasında oluşması pek muhtemel değildir. Yine de egzersiz sırasında ve Lida yosun diyetinde kalbinizi nasıl koruyacağınızı da iyi bilmeniz gerekir.

Çinko’ nun zayıflamadaki bu çok önemli fonksiyonlarından etkilenerek sürekli çinko içeren gıdaların abartılı şekilde alınması veya çinko tabletlerinin aşırı miktarlarda kullanılması vücutta çinko birikimine neden olacaktır.

Buna bağlı olarak bu mineralin nikel, bakır, selenyum, fosfor, A vitamini, B1 vitamini, C vitamini, kalsiyum ve selenyum ile olan dengesini bozacaktır. Lida tüketimi süresi ve etkisi bazında bu gibi takviyelerin alım süreleri ve dozları farklılık gsterebilmektedir.

Ayrıca çinko fazlalığı saç dökülmesi, kansızlık yani anemi, mide ve bağırsak sorunları, cinsel isteğin azalması, prostat iltihaplanması (prostatit), kadın yumurtalarının iltihaplanması (ovarian sistit), bağışıklığın zayıflaması, kas kasılmaları, kramplar, yorgunluk, baş dönmesi, kusma ve bulantı, böbrek süzme kanallarında nekroz yani doku ölümü dolayısı ile buna bağlı böbrek yetmezliği söz konusu olabilmektedir. Kilo verme döneminde bu gibi rahatsızlıkların yaşanması Lida etkileri konusunda da olumsuz sonuçlar ve yavaşlık doğurabilir. Bu sebepten aşırı çinko tüketimini zayıflamayı amaçlıyorsanız yapmamalısınız.

Çinko’nun bağışıklığı güçlendirici etkisi bu mineralin bazı araştırmalarda özellikle gripal enfeksiyonların iyileştirilmesinde kullanılmasına neden olmuştur. Bu konudaki etkisi ile ilgili araştırma sonuçları maalesef birbiri ile çelişmektedir. Yani bazı araştırmalar çinko’nun gripal enfeksiyonlarda fazla miktarlarda kullanılmasının hastalık semptomlarını hafiflettiğini belirtmekte, bazıları ise bu tür bir etkinin söz konusu olmadığını savunmaktadır.

Her ne olursa olsun çinko’nun bağışıklığı güçlendirici ve iltihaplanmayı engelleyen kuvvetli bir antioksidant mineral olduğunu tüm araştırmalar hemfikir bir şekilde ortaya koymaktadır. Bağışıklık sistemi ve metabolizma Lida’ nın işlevselliği için çok önemlidir. Ancak bağışıklığı güçlendirici bu etkisine dayanarak çinko’nun bu tür enfeksiyonlarda çok fazla miktarlarda kullanılması ve bu şekilde bu hastalıkların iyileştirilmeye çalışılması bu minerali bir mineral olmak konumundan çıkartarak tam bir ilaç konumuna sokacaktır.

Bu seferde bir ilacın kullanıldığı durumda ortaya çıkardığı bir takım yan etkiler bu mineralde de söz konusu olacaktır. Yani çinko fazlalığında görülen sağlık yönünden olumsuz etkiler aynen ortaya çıkacaktır.

Trans yağlar, Hidrojenasyon denilen bir süreçle, bitkisel yağları sıvı veya katı yağlara (örneğin mısıryağı margarini) dönüştürmek için hidrojen ekleme sonucu oluşur. Bu yağların bir Lida tüketim süresince Lida severler tarafından kullanılmaması çok önemlidir.

Bu işlem potansiyel olarak iyi çoklu doymamış yağ meydana getirir ve yağı protonla doldurur, sadece sağlıksız pozitif yükle yüklemekle kalmaz, asitleri tamponlamada işe yaramaz hale getirir. Dahası, trans yağları metabolizmik yakıt olarak kullanılamaz hale getiren, yağın karbon zincirinde oluşan ve çapraz bağlantı denen yapısal bir değişim meydana gelir.

Trans yağlar, önemli yağlı asitlerin faydalarının kullanılmasına da karışabilir (birazdan bu konuya değineceğiz). Çoklu ve tekli doymamış yağları 47 derece veya daha fazla sıcaklıkta ısıtarak da elde edebilirsiniz. Soğuk preslenmemiş her yağda trans yağ oluşumu gerçekleşir.

Trans yağlar kolesterolü artırır, Lida etkileri konusunda olumsuz sonuçlar yaratır. dolaşım bozukluğuna yol açar ve pek çok ciddi hastalığa ve yaşlılıkla ilgili rahatsızlıklara neden olur.

Trans yağlar resmi olarak trans yağlı asitler olarak bilinir ve bu da yemeklerinizde bunlara neden yer vermemeniz gerektiği konusunda size bir ipucu verecektir. Hiçbir üyemizin Lida zayıflama döneminde trans yağların hiçbir çeşidini kullanmalarını tavsiye etmemekteyiz.

Faydalı hale getirilmemişse, trans yağlar tamamen kaçınmanız gereken yağ çeşididir. Lida mucizesi programını uygulayarak, hiçbir doğal yiyeceğinizde ve bu yazıda önerilen yiyeceklerde trans yağ yemeyeceksiniz.

Şişmanlık hızla büyüyerek, dünya çapında bir halk sağlığı problemi halini alıyor. Lida ‘ nın aşırı derecede rağbet görmesinin sebebi de şüphesiz bu. Dünya Sağlık Örgütü, dünya genelinde 1 milyar yetişkin ve 17 milyon çocuğun aşırı kilolu veya şişman olduğunu tahmin etmektedir. Lida tercihi istatistiklerine bakıldığında gelişmekte olan ülkelerde rağbetin çok daha fazla olduğunu görüyoruz. Şişmanlığın son 30 yıl içinde insan biyolojisinin değişmiş olmasının yanı sıra, aşırı kalorili yemek yeme ve fiziksel aktivite yapma fırsatlarının azalması gibi sebepleri vardır. Sağlıklı bir vücut ağırlığını sürdürebilmek için, enerji alımı ve harcamasını dengede tutmak şarttır. Fakat bunu gerçekleştirmek genelde bireyler için oldukça zordur.

Ev dışında sıklıkla tüketilen yemekler ve bunların oranlarının artması, çok seçenekli lezzetli yiyeceklerin tüketimi, mevcut ucuz ve yüksek enerji yoğunluklu yiyeceklerin (kj./gün) tüketimi gibi yemek yeme alışkanlıklarındaki bazı değişiklikler, aşırı yemek tüketimini artıran ve Lida etkilerini azaltan nedenlerdendir.

Bütün bu değişimler, aşırı enerji alımını artırmaktadır. Bu bölümde, epidemiyolojik verileri kullanarak büyük porsiyon miktarları, kısmi olarak besinlerin enerji yoğunlukları ve bunların şişmanlık gelişimi üzerine etkilerini siz Lida kullanıcılarıyla paylaşacağız. Bunun yanı sıra yemek yeme alışkanlıklarının olumlu yönde gelişmesi için öneriler vereceğiz.

Kişiyi arzuladığı vücudu ve enerji seviyesini elde etmekten alıkoyan hiçbir şey yok! Bahaneler hariç. Bu yazıyı okuyorsunuz, çünkü sağlığınız, formunuz ve vücudunuzun görünümü hususunda %100 mutlu değilsiniz. Gerçek şu ki, arzuladığınız vücut ve enerji seviyesini elde etmek için gereken adımları hemen şimdi atmanız ve Lida kullanmaya başlamanız konusunda sizi durduran hiçbir şey yok. Hiçbir şey, sadece… bahaneler!

Aslında, kilo vermek ve sağlıklı olmak için tasarlanmış çoğu diyet/program, en azından fiziksel düzeyde işe yarıyor. Fakat bu lida ile desteklendiğinde net sonuçlara ulaşabiliyorsunuz. Daha az yer ve daha çok egzersiz yaparsanız sonuç genelde kilo vermek oluyor – uzay bilimi değil! Aynı şekilde, kilo almak isteyenler de, doğru kas yapıcı gıdalardan daha fazla yiyerek ve düzenli ağırlık kaldırma programları uygulayarak, başarıya ulaşıyor. Eğer doğru kilodaysanız, ancak enerji seviyeniz yerlerde sürünüyorsa, o zaman taze yiyecek ve içecekler tüketmenin ve bir dolu egzersiz yapmanın, sizi daha enerjik hissettireceğini bilirsiniz sağduyu diploması sahibi olmaya gerek yok.

İnsanların yağsız ve sağlıklı bir vücuda ve salim bir akla sahip olmak için neler yapmaları gerektiğini bilmediklerinden değil. Sadece korkuya bağlı olarak, neden şu anda yapamayacaklarını milyonlarca bahaneyle açıklarlar. Ardı ardına bahaneler sıralarlar, ben buna “ama sendromu” diyorum. “Ama yapamam çünkü… çok yaşlıyım.” “Ama yapamam çünkü… zamanım yok.” “Ama yapamam çünkü…vs. vs. vs.”

Ama sendromundan çekenler genellikle büyük sonuca erişir – Büyük kalçalar ve göbekler! “Ama çünkü” bahaneleriniz ne olursa olsun, sizi asıl istediğinize erişmekten alı koyar, ama garanti ederim ki, boş sözlerdir. Zaten bu bahanelerin hiçbiri, incir çekirdeğini doldurmaz.

Büyük kalçalara ve göbeklere SON vermenin tek yolu Amalara bir SON vermektir!
Bu bölümü okurken lütfen, sadece size uyan bahanelere bakma hatasını yapmayın. Bunu yapmak, en önemli Lida talimatlarına aldırmamak olur. Eğer henüz özel bir bahane bulamadıysanız, göreceksiniz ki bunu yakın gelecekte yapabilirsiniz. Boşa zahmet etmeden, bizi takip edin.