Balık: Beyin ve kalp sağlığı için iyi bir protein ve omega-3 yağ asidi kaynağıdır. Yumurta: Başka herhangi bir besinde bulunmayacak kadar yüksek kalitede protein içerir. Sağlıklı beyin ve karaciğer fonksiyonu için gerekli olan kolin açısından zengindir. Çırpılmış yumurtadan uzak durun, çırpmak yumurtadaki kolesterolü okside eder ve okside kolesterol ateroskleroz riskini yükseltir. Evet, Lida yosun kapsülü kullanımı sırasında rahatlıkla yumurtayı tüketebilirsiniz.

Ispanak: Yaşa bağlı maküla dejenerasyonunu önleyebilen lutein maddesini içerir. Yemişler, özellikle de çiğken: İyi birer protein, temel yağ asidi, lif ve magnezyum kaynağıdırlar. Lida yan etkileri, en aza düşürmek için yemiş yemek en etkili yöntemlerden biridir.

Lida ve Soğan: Serum kolesterolünü ve tansiyonu düşük tutar, platelet yığılımını engeller ki bunların tümü kalp rahatsızlıkların/ önleyebilir. İyi bir kuersetin kaynağıdır ki bu alerjilerden kurtulmaya yardımcı olabilir ve diyabet komplikasyonlarını önleyebilir.

Bira üreticilerinin kullandığı maya: İyi bir protein, B vitamini ve mineral kaynağıdır. Kan şekeri seviyesinin düzene girmesine yardımcı olan glikoz tolerans faktörünün en etkili kaynağıdır.

Ketentohumu: Faydalı temel bir yağ asidi ve kanser karşıtı özelliği olan lignan kaynağıdır. Toprakta yetişen ketentohumu kabızlık için sık sık başvurulan etkili bir tedavi kaynağıdır. Lida kullanımı sırasında su tüketimini arttırmazsanız kabızlık çekebilirsiniz. Bunu aşmak için ketentohumu ve su tüketimi sizin yardımcınız olacaktır.

Besin alımını etkileyen birçok faktörün varlığı, yaşam tarzımızda değişiklikler yapılmasının daha kalıcı sonuçlar verdiğini göstermektedir. Bu faktörler arasında Lida’ yı tercih ettiğimizde Lida’ dan bazı yan etkiler görmemiz olasıdır. Acil başlanmış Lida periyodu ve Lida’ yı ilk kez kullanan kişilerde çok kuvvetli olan Lida, sizi ilk etapta biraz etkileyebilir. Yaşam tarzı değişikliği teriminden anlamamız gereken; fiziksel aktiviteler, besin alımının kaydedilmesi, istemeden yemek yemeyi başlatan unsurların ortadan kaldırılması, olumlu yeme davranışının devamlılığının sağlanmasıdır.

Lida’ nın görülen yan etkileri şunlardır;

-Baş dönmesi
-Mide Bulantısı
-Palpitasyon
-Uyuşma Hissi

Tüm bunlar ilk 5 günlük dönemde oluşan ve sonra yokolan çok rahatsız edici olmayan yan etkilerdir ve ürünün sizi zayıflattığını, ürünün işe yaradığını anlatır. Bazı kişiler bu yan etkileri görmemektedir bile. Yemek yeme davranışlarına bakıldığında en çok yapılan yanlışlar ise; öğün atlamak, öğün aralarında yağ oranı yüksek yiyecekler yemek, karbonhidrat içeren yiyecek ve içecekleri fazla tüketmek, hızlı yemek yemek, besinleri pişirirken kızartma yöntemini çok fazla kullanmak, alkol ve şekerli içecek tüketimini artırmak olarak sıralanabilir. Yemeklerinizi uygun olarak ayarlamak ve öğün atlamamak yan etkileri en aza çeker.

Beynin hipotalamus bölgesinde yer alan açlık ve tokluk merkezlerinin dışında, yemek yemeyi anlamlı hale getiren en önemli duygu iştahtır. Lida yan etkileri sizde olmasın. Bunu diliyoruz.