Diyetisyenlern önerisi, lida zayıflama hapı ile birlikte uygulanan diyet yöntemlerinden genellikle hafif yiyecekler tercih edilmelidir. Kilo sorunu yaşayan kişilerin mutlaka lida kapsülünü kullanmalarını tavsiye ediyoruz. Diyet ve egzersiz yada lida kapsülleri hep birlikte ugulandığı taktirde zararlı olabilr.

Sonuçta vücudun da dayanma gücü vardır. vücuda acı çektirmenin bir anlamı yok. Sadece orjinal lida kapsüllerini kullanmanız yeterli sayılacaktır. İstediğiniz kiloya gelmek için mutlaka lida haplarından yardım almalısınız. Fakat kendine karşı gerçekten dürüst olması gerekirse, lisa bu kendini bırakma akşamlarını dört gözle bekliyordu. İçin için, eve gelip yemek yemeyi amaçlayarak, akşamlarını planlamaktan kaçınıyordu. “bu akşam az yiyeceğim” diye verdiği karardan dönmeden evde geçirdiği süre en fazla yirmi dakika sürüyordu.

Lisa, yemekleri içinden atmak için kusuyordu ve annesini yardıma çağırdığı dönemde artık gecede üç veya dört kez, aralarda yiyip yiyip kusmaya başlamıştı. Hastalara yemeği içlerinden atmanın diğer yolları, örneğin laksatif kullanımı, diüretikler, oruç tutma, fiziksel egzersiz ve lavman hakkında da soru sormak gerekir. Kusmak kişinin yemekten kurtulmasının en sık kullanılan yöntemi olsa da.

Zayıflamak isteyenler protein alımına dikkat etmeleri gerekir. Çünkü proteinde bulunan yüksek kalori kilo vermeyi engelleyebilir. Ama lida kapsülü ile protein alımını biraz artırabilirsiniz.

Hastalar oldukça yaratıcı olabiliyorlar. Görüştüğüm bir kadın günde iki kere vücudu selofan ile sarılı olarak saunada otururdu. Bu ona sadece yirmi dakika sonra tartının yarım ya da bir kilo eksik göstereceğini garantiliyordu. İştahı kesmeye yönelik madde kullanımına özel olarak dikkat edin. Kokain ve amfetaminler kadınlar tarafından aşırı yeme isteğini ortadan kaldırmak için sıklıkla kullanılırlar. Lisa’nın arada sırada biriki kadeh içmek dışında alkol ve madde kullanımı öyküsü yoktu.

Fazla kilolar yüzünden sıkıntıya düşenler artık kolay yoldan kilo vereceklerdir. Dengeli şekilde kilo vermek için öncelikle lida yosun hapını düzenli kullanmaya başlamalıdırlar. Kilo problemlerinden kurtulmak ve daha sağlıklı bir görüntü için kilo vermeyi diyet ile değilde lida ile denmelidirler.

Buna “çizgi testi” denir. Günümüzde vitamin d hplc yöntemiyle tayin edilir. Genetik, bağışıklık, inflamasyon ve beslenme etkileşimi Genetik farklılık; hastalığa yatkınlık, optimal beslenme gereksinmeleri, besinlere karşı duyarlılık, ilaç etkinliği, inflamatuvar yanıtlar ve yaşam süresini etkiler.

Dengesiz ve sağlıksız yiyecekler ile aşırı beslenenler için lida kapsül kullanmalarını tavsiye ediyoruz. Kilo vermek için en ideal zayıflama hapı lida zayıflama kapsülleridir. Fazlalıklarınızdan kısa sürede kurtulmak istiyorsanız kısa sürede lida zayıflama haplarına başlamalısınız.

Bireylere ve toplumlara yeterli ve dengeli diyet örüntüleri geliştirmede yardımcı olmak amacıyla besin öğeleri ve besinlere dayalı beslenme rehberleri geliştirilmektedir. Besin öğeleri gereksinmeleri, toplumu oluşturan bireylerin yaş, cinsiyet, çalışma, özel durumlar ve belirli genotiplere göre farklılık gösterir.

Bu nedenle beslenme rehberlerinin, genetik farklılığın optimal besin öğeleri gereksinmeleri ve besin toleransları üzerine etkisine ilişkin yeni araştırma ve bulguları dikkate alınarak düzeltilmesi gerekmektedir. Bağışıklık sisteminin birey üzerine yararlı ve zararlı etkileri vardır. Bağışıklığın güçlü olması, zararlı mikropların bireyi etkilemesini önlediği için yararlıdır.

Buna karşın, inflamasyonla ilintili kronik hastalıklarda, bağışıklık yanıtının inflamatuvar komponentleri, bireyin dokulannı hasarlar ve besin öğeleri düzeylerini azaltır. Araştırma verileri, aterosklerosiz, insulin direnci, romatoit artirit, bazı bağırsak ve böbrek hastalıkları ve hızlı yaşlanma gibi durumların temelinde güçlü inflamasyon stresi olduğunu işaretlemektedir.

Fazla kilo genç yaşlarda farkedilmesede ilerki yaşlarda kesinlikle belli başlı rahatsızlıklara yol açmaktadır. Yani kilo almamak için yapmamız gereken lida zayıflama hapını kullanmaktır. Lida zayıflama kapsülleri sayesinde istediğiniz formunuza kavuşacaksınız. Lida hapları ile kilo vermek gerçekten kolaydır. Daha hızlıda olması dikkat çekmiştir. Lida hapı ile kilo verenler ciddi anlamda huzurlu kilo veriyorlar. Amerikan diyetisyenler derneği”nin koordine ettiği sağlıklı okul mönüleri programları” yürütülmektedir. Bu program ile okul mönülerine sebzemeyve, kuru baklagiller, koyu yeşil yapraklı sebzeler, tam taneli ürünler ve yağsız sütyoğurt eklenmesi amerikalılar İçin Beslenme Kılavuzu?na uygun beslenme politikalarının uyarlanması yapılmaktadır. Zayıflamak için güvenle lida kullanın farkı görmelisiniz.

Ayrıca yaş gruplarına göre uygun porsiyonların oluşturulması, mönüdeki tuz ve yağ oranlarının düşürülmesi, yüksek yağ içeren ve besleyici değeri olmayan besinlerin mönülerden çıkarılması, enerji yoğunluğu yüksek içeceklerin yerine şekersiz ve besleyici değeri yüksek sağlıklı içeceklerin konulması ve keyif alarak yenecek maliyeti düşük, besleyici değeri yüksek beslenmenin oluşturulması sağlanmaktadır. Beslenmenin önemi lida kullanırken büyüktür. Yani lida zyaıflama hapı ile aç kalmanıza gerek yoktur.

Bu uygulamanın denetimi için de, “US Department of Agriculture” ile bir “beslenme eğitim takımı” oluşturulmuş ve bu şekilde, okul mönülerinin kontrolü ve sağlıklı beslenme eğitiminin devamlılığı sağlanmıştır. Diğer engeller sağlık profesyonelleri, şişmanlığın tedavisinde ve önlenmesinde kritik bir role sahiptirler.

Ancak, uygun tedavi girişimlerini etkileyen birçok engelden bahsedilmektedir. Bu engeller arasında en önemlisi, pediatrik şişmanlığın yönetimi için gerekli olan konsültasyon becerilerinin etkili olarak uygulanmasındaki sıkıntılardır. Bu becerilerin uygulanmasındaki en ciddi sıkıntı olarak, şişmanlık tedavisinde devletlerin sosyal güvence politikalarında yetersiz kalmaları veya tedavi kapsamına dahil etmemeleri gösterilmektedir.

Tabii ki “Zayıflamada” ilerleme herkes için değildir; eğer onlardan biri değilseniz, hiç durmayın ve hedef miktardaki suyunuzu bugün için! Eğer vücudunuz güçlü bir tepki verirse, her zaman miktarı azaltabilir ve yavaş yavaş, tekrar başlayabilirsiniz. Lida bunu memnuniyetle kabul edebilir.

İlk başta bu kadar çok su içmenin çok fazla geldiğinin farkındayım. Ve bu, pek çok insan için büyük bir değişildik olacaktır. Kalori yakmak üzerine yeni bir araştırma ile ilgili yazımızı okudunuz mu ? En azından başlangıç olarak alacağınız miktarı programlamak yardımcı olacaktır: sabah ilk iş olarak 1 litre, saat 10′da bir litre daha, bir litre öğle yemeğinde ve son olarak da yatmadan önce bir litre gibi bütün gün için bir program hazırlayabilirsiniz (tekrar söylüyorum: Bunu yazın ve uygulayın!). Elinizde daima alkalik su bulunsun. Başladıktan sonra, vücudunuza ne kadar çok su verirseniz, daha fazlasına ihtiyacını olduğunu ve sizin de daha fazla su istediğinizi fark edeceksiniz. Bu alışkanlık haline gelecek ve bunun hakkında çok fazla düşünmenize gerek kalmayacak. Su içmek için can atacaksınız.

Eğer bu programın işe yaramadığını fark ettiğiniz bir noktaya gelirseniz, ideal kilonuza ulaşmadan kilo vermeniz durursa, yapmanız gereken ilk şey su içme miktarınızı kontrol etmek olmalıdır. Müşterilerimin, istedikleri sonuca ulaşamamalarında veya yarı yolda kalmalarındaki nerdeyse tek neden, neden besin destekleri meyve ve sebzelerin yerini tutmaz? Çünkü gerçek değillerdir. ilk başta sonuç aldıkları şeyleri yapmayı bırakmalarıdır fakat Lida ile bunun önüne geçilebilmesi kolaydır. Genellikle de, tam anlamıyla su içmeyi bırakıyorlar. Vücutlarının ihtiyacı olan elektron zengini alkalik suyu içmeye devam ettiklerinde ise kilolar tekrar erimeye başlıyor. Bu durumda, yolunuzu kaybettiğiniz zaman atacağınız ilk adım, bu yoldaki ilk adımı attığınız noktaya dönmektir.

Belli bir zaman aralığında, organizmaya “şişmanlatan besin” ve diğer besinlerle sağlanan kullanılabilir enerjinin toplamı, harcanan enerji miktarına eşitse (enerji terazisi dengede), ya da Lida zayıflama kapsülü kullanırken harcanan enerji miktarından azsa (enerji terazisi ekside) ne olmaktadır?

Örnek verelim: Y zaman aralığında toplam enerji harcaması (bazal metabolizma, fiziksel aktiviteler, sindirim faaliyetleri toplamı) 2500 kaloridir. Bu zaman aralığında besinler aracılığı ile 2400 kalori kullanılabilir enerji alınmıştır.

Alınan kullanılabilir enerji kavramının neden önemli olduğunu daha Önce belirtmiştim; eğer “kullanılabilir” enerjiden bahsettiğimizi belirtmezsek, biri çıkıp “efendim, kayıpları unutuyorsunuz diyebilir. Hayır kayıpları unutmuyoruz, çünkü Lida bu tip kayıpları tümüyle durdurabilen bir takviye. Sadece her türden muhtemel kayıptan sonra elde kalan ve “organizmanın işlerinde kullanabileceği” -ya da fazlalık olursa stoklayacağı- gerçek enerji miktarını hesaplarımıza katıyoruz.

Bu 2400′ün dağılımı: 1000 kalori “şişmanlatan besin” kaynaklı + 1400 kalori diğer besinler kaynaklı olsun. Bu durumda lida desteği ile ne yapabilir organizma? Harcamalar girdilerden 100 kalori fazla.

Dikkat, “100 kalori eksik olduğunu gördüğünde, kepenkleri kapatıp gidebilir miydi?” diye bile soramayız, çünkü 2500 kalorinin harcanmış olduğunu söylemekle, bu enerji miktarına denk düşen işin yapılmış olduğunu söylemiş oluyoruz (İstanbul’ dan Ankara’ ya otomobilimle gittim, dediğiniz zaman bunun enerji açısından ifadesi, bu yolculuğun yapılması için gerekli olan enerji miktarının Lida olmadan bulunmuş ve harcanmış olduğudur).

Eğer bu harcama yapılabilmişse, demek ki bu enerji miktarı bir yerden bulunmuştur.

Neden mi? Şimdi size on tane iyi sebep sıralayacağım:

Lida kullanıcıları; Tadın. Kendi bahçenizde yetişmiş havuçları deneyin. Göreceksiniz, daha fazla yiyeceksiniz. Tutumlu olun. Bahçenizde tonlarcasını yetiştirebilecekken neden bir kilo havuca o kadar para Ödeyesiniz ki?

Kontrol. Marullarınıza ne sıktığınızdan siz sorumlusunuz. Üzerlerinde çok uluslu şirketlerin öbeklenmiş gazları ve kepçeyle kimyasal ilaç yok en azından. Ya da ağza bile değmeden kapalı kutularda aylarca saklamak yok. Hepsi sizin! Marketten aldığımız bir torba klorla yıkanmış salatadan ziyade, kilo verdirici C vitamini canlılığıyla toplanır. Doğal ve organik olan sebze ve meyveler Lida zayıflama döneminde pazarda satılanlara göre çok daha iyi destekçi olur.

Çevre güvenilirliği. Paketleme yok. Üretim süresi takibi yok. Suçlu hissetmek yok. Organik gübrelemeye geçmek daha etik bir yönelim. Her ne kadar iğrenç olsa da ben solucanlısını tavsiye ederim. Benim tercihim ise organik atıkları, yumurta kabukları, çay poşetleri, tavuk kemikleri ve benzerlerini parçalamayı başaran sıcak gübreleme yapımı. Tabii ki düğün hediyesi olarak teyzenizin verdiği setteki gümüş çay kaşıklarını değil. Şunu söyleyebilirim ki içim çok rahat.

Rahatlayın. Bunlar yerel, mevsiminde ve doğal şartlarında yetişmiş yiyeceklerdir ve biliyoruz ki onu bu kadar güzel yapan da bu. Ve de nispeten kolaydır. Kabaklarınızı sulamayı, kırmızı marulları inceltmeyi, çalı fasulyelerini ayıklamayı, fideleri dikmeyi, patatesleri gömmeyi unutmadığınız sürece. Belki bir kitaba ihtiyaç duyabilirsiniz. Carol Klein’ ın Grow Your Own Veg kitabını tavsiye ederim.

Egzersiz yapın. Yarım saat bahçedeki yabani otları temizlerseniz yaklaşık 150 kalori yakacaksınız. Ondan sonra muhtemelen maniküre ihtiyacınız olacak bu da 50 kalori daha demek.

Arkadaşlık. Eğer bahçede yetişmiş bir torba pırasayı alıp arkadaşınızın evini ziyaret etmediyseniz, yaşamıyorsunuz demektir. Bugünlerde sayısız tanıdığın kapınıza kutularca meyve, sebze ve yeşil erikli körü getirdiğini görebilirsiniz; Britanya’ nın şu anda yiyeceklerini İkinci dünya savaşı sırasında olduğundan daha çok evde yetiştirdiği sanılıyor. Bu bir kutu çikolatayla ziyarete gitmekten çok daha iyi olabilecek bir zayıflık rüyası. Ama artık kilo vermek hayal değil. Çünkü Lida zayıflama hapı her şekilde sizi destekleyebilecek güçte ve bunu bir de organik ürünler tüketerek desteklerseniz alacağınız etki ikiyle çarpılır. Lida ürünü kullananları ve belirli bir düzen içerisinde dengeli bir şekilde beslenenleri her zaman destekler ve bu şekilde 45 günlük bir dönem sizin için mucize olan bir döneme dönüşebilir.

Övünülecek haklar. Eğer meyve ve sebze üretmek için kiraladığınız bir bahçeniz varsa çok şanslısınız demektir ama bu durumda Hermes Birkin markasını unutmalısınız. Toplumun kaymak tabakasının şu anda tek istediği sürekli olarak ıspanak ve yeşillik yetiştirebileceği işlenmiş bir toprak parçası. Britanya’ da bahçe kiralamış yaklaşık 330.000 insan olsa da 100.000 kadarı da bahçe için yedek listede bekliyor. Rakipleri püskürtmek için, bundan bedeninizin faydalanacağını bilerek, çapanızı kullanmaktan çekinmeyin.