Kortizol ayrıca kiloların birikeceği yerleri de etkiler. Aşırı kilolu olmayan kadınlar üzerinde akut ve kronik stres sırasında kortizol salınımının etkileri üzerine yapılan ilgi çekici bir araştırma Psychosomatic Medicine (Psikosomatik Tıp) dergisinde 2001′de yayınlandı. Çalışma, bu aşırı kortizol düzeyinin özellikle karın bölgesinde olmak üzere iç organlarla ilgili yağ birikimine katkıda bulunduğunu açıkça göstermiştir. Bildiğimiz gibi iki çeşit yağ vardır: subkütan (derialtında bulunan) ve visceral (karnımızda ve hayati organlarımızı çevreleyen). Bir kimsenin vücudundaki yağ, karın bölgesinde toplanmış ise (“merkezi obezite’ de denir). ciddi şekilde aşırı kilolu biri olmamasına rağmen bel bölgesinde aşırı derecede yağ birikir ve bu da Lida kullanımı yok ise kendini gösterir.

Merkezi obezite; kalp hastalıkları, felç ve diyabet gibi sağlık sorunlarına ev sahipliği yapan bir sahne hazırlar. Sağlığa karşı olan ciddi tehdidinden dolayı “toksik yağ” olarak da adlandırılır. Geleneksel olarak, kadınlar kalça bölgelerinin büyüklükleri üzerine kaygılanırlar. Ancak iş total kilo alımına gelince, karın yerine kalça bölgesinden şişmanlamak, estetik açıdan olmasa da sağlık açısından, daha tercih edilebilirdir. Çalışmalar göstermektedir ki kiloları kalça bölgesinde biriken kadın (ve erkeklere) nazaran karın bölgesinde birikenlerde kortizol seviyeleri daha yüksek olmaktadır.

Dengesiz yemek vücut immune sisteminin bozulmasına ve yavaşlamasına sebep olur. Yavaşlayan metabolizmamız sebebiyle kilo almaya başlarız. Sağlıksız hazır gıdalar tansiyon, kalp, şeker gibi hastalıklara sebep olmaktadır. Hazır yemek kültürü sayesinde çağımızda yaygınlaşan obezite ile karşı karşıya gelmiş durumdayız. Pek tabii ki bunun da önüne Lida ile geçebiliriz.

Hazır yemek kültürünü sağlıklı hale getirebilmek için bitkisel yağ kullanılmaya, tam yağlı yerine az yağlı ürünler hazırlanmalı. Tuz oranı dengelenmeli kola gibi içeceklerin yerine meyve suları eklenmeli.

Fazla kilolar hareketsiz yaşam süren, sigara kullanımını bırakan, alkol kullanan, kadınlarda doğum sonrası durumlarda çok sık görülmektedir.

Şişmanlıktan kurtulmak istiyorsanız diyet ve egzersiz, İleri derecedeki şişmanlıkta ise Lida ve cerrahi tedavi gereklidir.

Şişman insanları tehdit eden hastalıklar vardır.Tansiyon,şeker,kalp,kolesterol gibi rahatsızlıklar çok ciddi boyutlara ulaşmıştır.

Genetik olarak şişmanlığınızın ailenizdeki yerini araştırmanızda size fikir verecektir çünkü şişmanlık genetik olabilir. Böyle dahi olsa Lida kullanmak etkilidir.

]]> http://www.lidamania.com/sismanliktan-lida-ve-egzersizler-ile-kurtulun.html/feed 0