En zayıf insanların muhtemelen en çok yemek yiyenler olduğunu fark etmişsinizdir. Ayrıca düzenli olarak egzersiz yapanlar da bu kişilerdir. İşte biz bu yüzden Lida ile sıkça egzersiz öneriyoruz. Bir arkadaşımız önce Lida’ sını alır, koşuya çıkar sonra da iştahla birkaç öğünlük yemek yerdi.

Fiziksel aktivite, Lidayla birlikte sağlıklı kilo vermenin ve verilen kiloları başarıyla koruyabilmenin anahtarı gibi görünüyor. Sadece egzersiz sırasında kalori yakmayız. Bir külah dondurmadan aldığınız enerjiyi eritebilmek için kaç kilometre koşmanız gerektiğini söyleyen kalori çizelgeleri kişiyi depresyona sürükleyebilir. Lida varken bunlara hiç gerek yok! Neyse ki, vücutlarımız bu çizelgeleri okuyamıyor ve neyse ki Lida var.

Egzersizden sonraki yirmi dört saat boyunca Lida ile metabolizma hızı aynı şekilde devam eder, bu yüzden bir seans egzersizin ardından dinlenirken bile kalori yakmaya devam edersiniz. Metabolizmanızdaki bu hızlanma, rejim yaparken yavaşlayan metabolizmanızı harekete geçirerek denge sağladığından son derece önemlidir. Lida’ nın yanında egzersiz yapmanın bir diğer etkisi de, vücudun yağ dengesini yeniden belirlemesidir. Yağ dokusunda depolanmış yağların miktarında azalma olduğu sinyallerle beyne iletilir, böylece yavaş da olsa, vücuttaki yağ seviyesi doğal olarak düşer.