Tam manası ile etki görmek için Lida kullananlar için bir kaç Lidamania önerisinde bulunuyoruz.

Bu yazıda, Lida ile her gün kaç kalori tüketmeniz gerektiğinden söz etmiyorum (genel bir görüş sağlamak için bazal metabolizma hızınızı ölçmek dışında), çünkü metabolizmanızın ne kadar hızlı çalıştığına ve her gün Lida ile ne kadar egzersiz yaptığınıza bağlı olarak bu rakam kişiden kişiye büyük değişkenlik gösterir.

Yukarıda verilen porsiyon önerileri 1.67 santim boyunda ve 60 kilo ağırlığında ve Lida hap kullanan bir bayan için yeterlidir. Bunun kendi vücut tipiniz için çok fazla veya çok az olduğunu düşünürseniz, uygun şekilde ayarlamalar yapabilirsiniz. Lida için şu basit prensibi izleyin: Fazla kaloriye ihtiyacınız varsa, yağlar yerine bileşik karbonhidratlardan ve proteinlerden gelmesine özen gösterin.

Daha az kaloriye ihtiyacınız varsa, bileşik karbonhidrat grubundan ve /veya yağ veya süt ürünlerinden bir porsiyon azaltın. Lida kullanım döneminde işe yarayacağını göreceksiniz. Ayrıca, profesyonel veya yarı profesyonel sporcuysanız ya da her gün zorlu egzersizler sayesinde yüksek miktarda enerji harcıyorsanız, aldığınız enerji (kalori) miktarını da uygun olarak artırmanız gerekir. Zayıflama ilacı Lida bildiğiniz gibi kalori bazlı bir beslenmeyi tercih eder. Her zaman olduğu gibi, günlük beslenme düzeninizde yeterince kalori alamadığınızı düşünüyorsanız, bir beslenme uzmanına danışın; size öğün destekleyici içecekler veya besleyici atıştırmalar önererek günlük enerji alımınızı artırabilir.