Rahatlama masajını başparmağınızı kaş kemiklerinizin üstüne karşı göz yuvalarınıza koyup, yüzünüzdeki bölgelere de uygulayabilirsiniz. Dirseklerinizi bir masaya koyun ve sonra başınızın ağırlığını baş parmaklarınıza verin. Eğer bir baş ağrısını gidermeye çalışıyorsanız, bu yöntem özellikle işe yarayacaktır. Baskıyı tutun ve yine salıverin. Rahatlama masajları lida kapsül diyetleri sırasında çok önemlidir.

Masaj doğal ve ücretsizdir ve istediğiniz herhangi bir zamanda kendi kendinize yapabilirsiniz. ‘Ellerinizi vücudunuzda gezdirmek’ yüzyıllardan beri uygulanmaktadır ve eski ‘masaj’ tedavileri, insanlar kendi sağlık ve zindelikleri için daha çok sorumluluk taşımaya başladıklarından bu yana bildiğimiz gibi son yıllarda daha fazla popüler olmuştur.

Basit bir şekilde söylersek, masaj dolaşımı artırır, vücudu ısıtır, kan basıncını düşürür ve endorfin vücudun kendini doğal olarak ‘iyi hissetme’ hormonları üretimine yardım eder. Ayrıca lida zayıflama hapı ile beraber uygulandığında zayıflamanıza yardımcı olur.

Masajla birlikte dokunuşlar, kendinizi güvende, özenli, sağlıklı ve rahatlamış hissetmenizi sağlar. Masaj darbeleri vücudunuzda gezinmeye başladıkça, kaslarınızın gevşediğini ve gerginliğinizin yok olduğunu görürsünüz. Bu rahatlama işlemi lida kullanımı sırasında çok işinize yarayacaktır. Rahatlama masajı yapmanın dışında spor yaparken lida kullanımı da stresinizi azaltmaya yardımcı olur.  Omuz kaslarında ve bacaklarınızın arka kısmında biriken adrenalin, vücudun doğal atık düzenleme sistemine geçer. Oluşan bütün toksinler vücudun etkili ve sağlıklı şekilde atabileceği ölçülerde küçülmeye başlar.

Masaj yalnızca rahatlatıp yeniden canlandırmaz, aynı zamanda harika bir şekilde iyileştirir. Vücudunuzun her açısını hissederek, masaj sırasında her parçanın birbiriyle olan bağlantılarını yeniden sağlamak, tam ve odaklanmış bir şekilde ortaya çıkacak ve hayatla yüzleşmeye hazır olacaksınız demektir. Düzenli uygulanan masaj ve lida kapsül sizi zayıflama stresinden uzak tutar.