Zihin, duyular yoluyla alınan, indirgenen ve filtrelenen sınırlı bilginin ışığında gerçeklik hakkında kendi hikayesini oluşturmaktadır. Zayıflama süresindeki katedilen yolla, lida kullanımında bunun çok büyük etkisi vardır. Çoğu yalanlamaya ve yanılsamaya dayalı olan bu yapılandırılmış inançlar uyarlayıcı nitelik taşırlar ve zayıflamayı olumsuz etkileyebilirler.

Beynin ağrı dindirme sistemi acı içeren uyaranların geçişini engelleyecek şekilde gelişmiştir. Bu sistem, organizmanın kaçmak ya da savaşmak arasında seçim yapmak zorunda kalacağı geçici stresli durumlar boyunca çalışır. Mekanizma vahşi bir hayvanın saldırısı durumunda ağrı hissinin uyuşmasını sağlayarak organizmanın yaşayacağı fiziksel travmayı önemsemesini önler ve kaçarak ya da savaşarak o anda maruz kaldığı tehditle başa çıkabilmesini sağlar.

Benzer şekilde, beyin, yalanlama gibi, gereksiz yere endişe artıran ve değişen duruma fazla bir katkısı olmayacak tehdit edici bilginin fark edilmemesini sağlayan uyum sağlama mekanizmaları geliştirmiştir. Bu yüzden, bir savunma mekanizması olarak yalanlamanın sağlıklı olup olmadığı, içinde bulunulan şartlara ve sonuca bağlıdır.

Peki kendini bilme ve daha doğru anlama bakımından durum ne ? Kendini bilmek Lida ile zayıflamada nasıl fayda sağlayabilir ki ? İşte burada düşüncemiz kırılıyor. Lida, öncelikle kendine güvenen bir kullanıcı ister. Bu konuda sorun yoksa Lida ancak işlevini bu şekilde görür ve zayıflatır. Bunun sağlıklı olmak ve mutluluk açısından önemi yok mu? Hayır. “Dur durak bilmeden kendilerini tanımak için “yırtman” ve kendileriyle ilgili her şeyin daha çok farkında olmak isteyen insanların depresyona girme eğilimleri daha fazladır. Öz sorgulama yoluyla içgörü kazanmayı amaçlayan psikoterapiler bile, düşünceleri iyimser yanılsamalara doğru değiştiren tedaviler kadar başarılı değildir.

O zaman bazı insanlar için her şey iyi giderken diğerleri için kötü gitmesinin nedeni nedir? Burada önemli olan bu kişilerde düşüncelerini ve duygularını (bastırma değil) kontrol edebilme yeteneği olmasıdır, bunu başarıyla yapabilenler dikkatleri dağılmadan, her yönleriyle bir bütün olarak ilerleyebilirler. Zayıflama yolunda Lida ile de…

Bunu yapmak için de zaman zaman gerçekliğin dışına çıkmak gereklidir.